Pozdrav ljudi , ja sam još početnik , imama 67kg i 179cm visine , eh mene zanima najbolji način kako dići jos koju kilu u što kraćem vremenu ? Naravno uz redovno vježbanje? Čitao sam dosta , neki kazu bjelačevine , neki meso , neki tjesteninu treba sto vise jesti , eh ja sam poečo da jedem dosta više nego inače i meso i bjelančevine i tjestenine , znam treba dosa rada da bi se vidili rezultati .. pa bi molio iskusne koji su imali problem oko ovoga neka mi napišu sta i kako , voljan sam učiti Hvala unaprijed!
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Kako sto brze dobiti na kilazi?
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Re: Kako sto brze dobiti na kilazi?
Originally posted by alxmi3r View PostPozdrav ljudi , ja sam još početnik , imama 67kg i 179cm visine , eh mene zanima najbolji način kako dići jos koju kilu u što kraćem vremenu ? Naravno uz redovno vježbanje? Čitao sam dosta , neki kazu bjelačevine , neki meso , neki tjesteninu treba sto vise jesti , eh ja sam poečo da jedem dosta više nego inače i meso i bjelančevine i tjestenine , znam treba dosa rada da bi se vidili rezultati .. pa bi molio iskusne koji su imali problem oko ovoga neka mi napišu sta i kako , voljan sam učiti Hvala unaprijed!
nemoj mijesat meso i bjelancevine XD
meso=bjelancevine=proteini
Comment
-
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
Comment