Pozz, novi sam ovdje na forumu, i sad me zanima koju mi prehranu preporucate.Imam 18god,oko 63kg i oko 183cm...Fali mi jos 10-tak kg, jer je to normalna kilaza u mojim godinama...Jako sam izbirljiv sto se tice hrane, al sad mi je stvarno stalo do toga da se sredim malo...Ako mozete da mi napisete plan prehrane da se malo udebljam, oko 10tak kg, i da mi maklo objasnite kolko i cega da jedem? Hvala...
Announcement
Collapse
No announcement yet.
prehrana za ektomorfe-pomoc
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Re: prehrana za ektomorfe-pomoc
Originally posted by Sosa View Postnije mi cilj sad da budem krme, da salo visi i ta sranja...samo da budem normalne kilaze...i koje vjezbe za doma su najbolje a istodobno jednostavne i kolko da ih radim,...nes za pocetnike...
Comment
-
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
Comment