Kakav je to posni sir o kojem svi tolko pricaju? di se moze kupiti, kolko kosta?
jedem onak 5-6 dobrih obroka na dan ujutro pojedem 5 pačjih jaja( imaju vise proteina)+ musli pahuljice, na dan oko pol litre mlijeka popijem ali nikako da dobijem na masi... visok sam 168, i vec se dosta dugo drzim na 62kg, imam 15 god...ozbiljno sam poceo vjezbat prije 10 mjeseci, ali ja sam se jos od prije tu i tam malo s utezima igrao
vjezbam 4 dana u tjednu.. mozda se previse trosim ili nest. jucer nisam vjezbao ali sam iso malo s biciklom, napravio oko 25 kilometara, svaki put na dan odmora idem ili trcat ili biciklom... imam 15 god pa nisam u stanju da kupujem svaki mjesec proteine i sve te dodatke. moze se i bez njih, znam lika koji ima 20god, 110kg, ogroman je a na benchu dize i prek 150kg a ne uzima dodatke i vjezba kod kuce na lat spravi i benchu.+sklekovi i sve to... a niti ne jede meso, drzi se vegetarijanske prehrane,neznam kako je to moguce...
...znaci kakav je to posni sir? ja vjezbam da dobro izgledam, ne zelim biti ogroman sa 100 kg...
jedem onak 5-6 dobrih obroka na dan ujutro pojedem 5 pačjih jaja( imaju vise proteina)+ musli pahuljice, na dan oko pol litre mlijeka popijem ali nikako da dobijem na masi... visok sam 168, i vec se dosta dugo drzim na 62kg, imam 15 god...ozbiljno sam poceo vjezbat prije 10 mjeseci, ali ja sam se jos od prije tu i tam malo s utezima igrao
vjezbam 4 dana u tjednu.. mozda se previse trosim ili nest. jucer nisam vjezbao ali sam iso malo s biciklom, napravio oko 25 kilometara, svaki put na dan odmora idem ili trcat ili biciklom... imam 15 god pa nisam u stanju da kupujem svaki mjesec proteine i sve te dodatke. moze se i bez njih, znam lika koji ima 20god, 110kg, ogroman je a na benchu dize i prek 150kg a ne uzima dodatke i vjezba kod kuce na lat spravi i benchu.+sklekovi i sve to... a niti ne jede meso, drzi se vegetarijanske prehrane,neznam kako je to moguce...
...znaci kakav je to posni sir? ja vjezbam da dobro izgledam, ne zelim biti ogroman sa 100 kg...
Comment