Login or Sign Up
Logging in...
Remember me
Log in
Forgot password or user name?
or
Sign Up
Log in with
Facebook
Search in titles only
Search in Mršav/a - Slab/a sam - Kako povećati mišićnu masu only
Search
Advanced Search
Forums
Blogs
Articles
Groups
Mark Channels Read
Member List
Today's Posts
Calendar
Forum
Početnici
Mršav/a - Slab/a sam - Kako povećati mišićnu masu
Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite
ČPP
(Često postavljana pitanja). Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link
registracija
. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Announcement
Collapse
No announcement yet.
kako da se udebljam
Collapse
X
Collapse
Posts
Latest Activity
Photos
Search
Page
of
2
Filter
Time
All Time
Today
Last Week
Last Month
Show
All
Discussions only
Photos only
Videos only
Links only
Polls only
Events only
Filtered by:
Clear All
new posts
Previous
1
2
template
Next
bilder18
Početnik
Mr. Olympia
Join Date:
Sep 2009
Posts:
2060
Share
Tweet
#16
17-01-12, 01:02
Re: kako da se udebljam
5-6 obroka. Svaki 250g posnog sira i 3 šnite kruha.END STORY
Comment
Post
Cancel
Songoku
Natjecatelj
Join Date:
Oct 2010
Posts:
540
Share
Tweet
#17
17-01-12, 01:08
Re: kako da se udebljam
i povrce po zelji:P
Comment
Post
Cancel
Mario1707
Iskusnjara
Mr. Olympia
Join Date:
Feb 2011
Posts:
1936
Share
Tweet
#18
17-01-12, 01:23
Re: kako da se udebljam
graha od povrca <3
hahahaha
Originally posted by
servantess
Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??
Comment
Post
Cancel
wikler
Početnik
Connan
Join Date:
Jul 2011
Posts:
235
Share
Tweet
#19
17-01-12, 20:53
Re: kako da se udebljam
Originally posted by
natopro
View Post
wikler aj molimte iz te moje i tvojel iste mi složi sad nešt šta svaki dan moram da znm da nebi ja ope krivo radio
hmm, evo ti otprilike kak to kod mene izgleda:
1. 100g zobenih + 1 cijelo jaje + 5 bjelanjaka / 5 cijelih kuhanih jaja + malo kruha + povrće
2. 100g dimceka + 100g raženog + povrće
3. 80g tijesta + 150-200g pilećih prsica + povrće
4. 80g tijesta + 150-200g pilećih prsica + povrće
5. 100g dimceka + 100g raženog + povrće
6. 250g posnog + 30g oraha
i naravno voće trpam: 2-3 jabuke dnevno, banana i šta već imam kući.
Last edited by
wikler
;
17-01-12, 20:56
.
Originally posted by
darios
Those we are already going on my nerves with their stupid fucking comments i nije (wacked) nego whacked ako baš očeš nekog uvrijedit nauči pisat
__________________________________________________
there is no progress without struggle!
Comment
Post
Cancel
Previous
1
2
template
Next
Working...
Yes
No
OK
OK
Cancel
X
Comment