Pozdrav otkako sam saznao za ovu stranicu i forum prije 2-3 mjeseca potvrdio sam sve svoje sumnje da nista neznam o BB-u.
Najme nakon sto sam dosta toga procitao i sa zadovoljstvom sjedio po 3-4 sata citajuci razne clanke i savjete jos mi par stvari nejde nikako u glavu ili su mi nejasne. Pa se ovdje obracam vama mozda cete mi vi pomoc.
Imam 15 godina, visok sam 184 cm i imam 92 kg. Po genima i prirodi sam Endomorf, licanin jebiga . Ja ocito masu imam, a i razlikujem se od svojih vrsnjaka po gradji/velicini i obujmu pojedinih dijelova tijela. Meni misic nije nesto pretjerano cvrst ili oblikovan kao u mojih NEKIH vrsnjaka, ali moji su misici znatno snazniji.
Sto znaci pojam "masa" odnosno sto sve spada pod taj pojam?
Ja se pridrzavam treninga mase u teretani dali ce mi on ujedno i oblikovati misic?
Vjezbam po 2 vjezbe sa sljedece cetri skupine misica ; Prsa,Biceps,Trapez i Triceps dali je lose sto ne vjezbam ledja?
Ja imam dosta sala, pridrzavajuci se 6-7 obroka na dan sto cu time tocno postici?Mislim na sljedece ; Hocu li izgubiti obujam necega, velicinu a sto cu dobiti?
Eto toliko za sada, hvala svima unaprijed koji mi misle pomoci u ovim pomalo blesavim pitanjima al nemam koga drugog pitat osim vas. Nemojte mi nista zamjerit
Hvala unaprijed
Najme nakon sto sam dosta toga procitao i sa zadovoljstvom sjedio po 3-4 sata citajuci razne clanke i savjete jos mi par stvari nejde nikako u glavu ili su mi nejasne. Pa se ovdje obracam vama mozda cete mi vi pomoc.
Imam 15 godina, visok sam 184 cm i imam 92 kg. Po genima i prirodi sam Endomorf, licanin jebiga . Ja ocito masu imam, a i razlikujem se od svojih vrsnjaka po gradji/velicini i obujmu pojedinih dijelova tijela. Meni misic nije nesto pretjerano cvrst ili oblikovan kao u mojih NEKIH vrsnjaka, ali moji su misici znatno snazniji.
Sto znaci pojam "masa" odnosno sto sve spada pod taj pojam?
Ja se pridrzavam treninga mase u teretani dali ce mi on ujedno i oblikovati misic?
Vjezbam po 2 vjezbe sa sljedece cetri skupine misica ; Prsa,Biceps,Trapez i Triceps dali je lose sto ne vjezbam ledja?
Ja imam dosta sala, pridrzavajuci se 6-7 obroka na dan sto cu time tocno postici?Mislim na sljedece ; Hocu li izgubiti obujam necega, velicinu a sto cu dobiti?
Eto toliko za sada, hvala svima unaprijed koji mi misle pomoci u ovim pomalo blesavim pitanjima al nemam koga drugog pitat osim vas. Nemojte mi nista zamjerit
Hvala unaprijed
Comment