Re: Prvi put (zapravo) u teretani, 202 cm visok, 105 kg, želim izdefinirati mišiće i ojačati!
Znaci ti i kelly ste odgovorili odnosno citirali moj post i hvala na tome jer ja od kad znam za sebe svi tupe ovako kako sam ja napiso vidis pojma nisam imo jer od trenera do strucnih osoba svi seru i seru da je za masu manje ponavljanja sa vecom kilazom,a defka obrtnuto,zato sam ja tako to upamtio e pa nabijem ih ja sve na krasan k.... i vama hvala sto ste ovo napisali jel inace bi jos bio uvjeren u ono ,inace nemam problema ,vjezbam i dobivam kile lagano,al cijelo vrijeme brijem u glavi da je tako. Koliko treneri u teretani moraju bit *****o *****ni da neznaju ovako osnovne stvari! Hvala jos jednom i kolega sorry na krivom savjetu vidis da su i mene krivo naucili!
Originally posted by SMALLbaby
View Post
Comment