Announcement

Collapse
No announcement yet.

Joso Starcevic

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 9
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous 1 2 3 4 5 6 7 9 template Next
  • #1

    Joso Starcevic

    Pozdrav svima,

    otvorio sam (nakon sto su me svi tjerali) novu fitnes stranicu na fejsu i youtube. Nisam bilder niti crosfiter. Decko sam koji voli trening i koji trenira na "oldschool" nacin.

    Imam 22 godine, vjezbam 5 godina. Bavio sam se boksem, zato i treniram sa kruznim treningom. Naturalan sam, nikad nisam nista ubacio niti cu u buducnosti za sta cu se zalagati na navedenim stranicama.

    Podaci:

    1,75m
    87 kg

    Bench: 160kg x 5
    Mrtvo: 230kg x 5
    Cucanj na ramenima: 130kg x 5 (tu sam slab)
    clean and jerk: 100kg x 10

    svatko koji se zanima za osnovne vjezbe, kruzni trening i te fore pozvan je na:

    youtube (danas sam kupio novu kameru zbog kvalitete):

    http://www.youtube.com/channel/UCsNDjg5LQU881-GxUw5Xp6Q

    fejs (svi tekstovi na hrvatskom ispod njemackih):

    https://www.facebook.com/fitnessmitj..._type=bookmark

    Vidimo se
    Last edited by Licanin; 28-06-14, 15:16.
    Tags: None
  • #2
    Re: Joso Starcevic

    Pozdrav Joso nedavno je korisnik jozo13 stavio tvoj filmic s yt-a .. Dobri liftovi za nekog s 22god koji se bavio boksom

    Pitanje, zasto istices da si natural?
    Originally posted by madmax22
    da li mogu samlivene zobene stavit u vodu da se namakaju ili prvo u vodu pa onda samlit?
    Originally posted by jocker77
    Znaci uzimati ga i u dane netrenianja i jel bitno kreatine i amino pomijesat u shakeru ili moze i u obicnoj boci
    Originally posted by Hajduk
    isto tako i zgibovi, prije 1 godinu sam jedva mogao izvući 5 zgibova, sad mogu 12-13,vjerojatno je tome doprinjeo i ...Gold Whey Standard...kojeg sam koristio od siječnja do veljaće ove godine .

    Comment

    • #3
      Re: Joso Starcevic

      Dobrodošao

      pobjednici traže načine a gubitnici razloge

      Comment

      • #4
        Re: Joso Starcevic

        Dobro izgledas Samo nastavi stavljati klipove

        Comment

        • #5
          Re: Joso Starcevic

          Lagan si

          Comment

          • #6
            Re: Joso Starcevic

            he hvala ti na komplimentu, evo zasto isticem da sam natural:

            - ja jesam natural
            - zelim pokazat da je moguce na naturalnoj bazi dizati puuuuuno vise nego sta se misli
            - mnogi kazu da su naturalni i zaluduju mase sto ja smatram neodgovornim prema mladim pocetnicima

            toliko o tome

            Comment

            • #7
              Re: Joso Starcevic

              sta je sa cucnjem ?
              A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


              If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


              * SHUT UP AND SQUAT *

              Comment

              • #8
                Re: Joso Starcevic

                izvini sto tek sad odgovaram, nemam internet kod kuce.

                cucanj je bio na 160kg x 5 sto mi je ujedno i najslabija vjezba. imam problem sa aduktorima zato i ne mogu cucnuti sa sirokim stanjem.

                Comment

                • #9
                  Re: Joso Starcevic

                  http://www.youtube.com/watch?v=LYtBYBYmm8U

                  http://www.youtube.com/watch?v=B9Oqi0gqUuQ

                  http://www.youtube.com/watch?v=eHrJisMHCRQ

                  Comment

                  • #10
                    Re: Joso Starcevic

                    Dips + 70kg x5 i onda kad mi neko kaze da za prsa treba vise od 2 vjezbe. Samo tesko i jako.

                    https://www.youtube.com/watch?v=5uvKXns0--o

                    Comment

                    • #11
                      Re: Joso Starcevic

                      Originally posted by Licanin View Post
                      izvini sto tek sad odgovaram, nemam internet kod kuce.

                      cucanj je bio na 160kg x 5 sto mi je ujedno i najslabija vjezba. imam problem sa aduktorima zato i ne mogu cucnuti sa sirokim stanjem.
                      pa cucni sa uskim stavom i mobiliši aduktore ?

                      Originally posted by jozo13 View Post
                      Dips + 70kg x5 i onda kad mi neko kaze da za prsa treba vise od 2 vjezbe. Samo tesko i jako.

                      https://www.youtube.com/watch?v=5uvKXns0--o
                      odlicno - dubina, full lockout, ozbiljna kilaza
                      A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


                      If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


                      * SHUT UP AND SQUAT *

                      Comment

                      • #12
                        Re: Joso Starcevic

                        evo volio bih da je tako lako, al nije... to me vec sprijecilo kod kickboksa, mogu nogu bacati u vis al ne mogu na stranu

                        bode ko noz svaki put kad stojim presiroko, razlog je u pomicanim bokovima... nikad ne bih mogao raditi mrtvo na sumo nacin kao ti npr. (svaka cast na kilazama!!!)

                        Comment

                        • #13
                          Re: Joso Starcevic

                          Dobrodosao na forum :9

                          Comment

                          • #14
                            Re: Joso Starcevic

                            Originally posted by Licanin View Post
                            evo volio bih da je tako lako, al nije... to me vec sprijecilo kod kickboksa, mogu nogu bacati u vis al ne mogu na stranu

                            bode ko noz svaki put kad stojim presiroko, razlog je u pomicanim bokovima... nikad ne bih mogao raditi mrtvo na sumo nacin kao ti npr. (svaka cast na kilazama!!!)


                            kad si slab

                            Comment

                            • #15
                              Re: Joso Starcevic

                              https://www.youtube.com/watch?v=vxbi...ature=youtu.be

                              superseerija: clean and jerk 100kg, zgibovi+30kg, sklekovi...

                              Comment

                              Previous 1 2 3 4 5 6 7 9 template Next
                              Working...
                              X