Dakle, imam 16 godina, visok sam 177 cm i imam 62 kg. Body fat mi je oko 16%. Sad mene zanima sto da radim, na tu visinu je vrlo malo kg, ali imam sala na stomaku i samo tu. Nisam lose gradjen ali me zanima da li da krenem u teretanu i nabijam masu pa kasnije na definiciju ili da se drzim prehrane i da radim cardio? Usput treniram nogomet.
Hvala!
Hvala!
Comment