Pozdrav 186 cm 78 kg kao sto naov govori cesto sam umoran i iscrpljen U teretanu idem 4 5puta tjedno i radim po principu german volume training 10x10.U zadnjih godinu dana sam se cesto vrtio po lchf dijetama sa smanjenim unosom ugljikohidrata.Apetit mi varira nekada se ne mogu najest nekada sam uvijek sit na poslu dnevno provedem 6 sati na nogama san mi takoder varira a ono sto me najvise smeta je cest osjecaj pospanosti koji mema hvata vise puta u danu i potpuni osjecaj iscrpljenosti .inace imam strasne bolove u donjem dijelu leda i imam podocnjake nekada osjetim umor u nogama inace sam trenutno na dnevnom suficitu od 500 kcal.ima li tko kakav prijedlog kako se rijesiti ovog stanja pospanosti i malaksalosti
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Pretreniranost iscrpljenost
Collapse
X
Comment