Med - kako utječe na mišiće točnije kad se konzumira,u kojim količinama i zašto?

[Godzilla]

Re: Med - kako utječe na mišiće točnije kad se konzumira,u kojim količinama i zašto?

U pa na sta to lici? Ja bih to odvojio tipa na zobene sa visnjama, bananama i medom, izblenda i popio, onda pojeo jaja i posle kikiriki. Nije mi jasno kako sve to smuckas zajedno i przis o.0

[simba1]

Re: Med - kako utječe na mišiće točnije kad se konzumira,u kojim količinama i zašto?

Daj simba i Patrik napisite kako smuckate to sve pa da pocnem i ja tako. Jedino ako to nije velika tajna malih majstora

Moj nije tako kompliciran kao Patrikov - prvo malo voća, zatim 150g zobenih u 0,5 litre mlijeka, zajedno s lanenim sjemenkama i nekim drugim orašarima, ponekad kokos, a ponekad i svježi sir sa strane...

Patrik, meni to i je obrok prije treninga

[gigi01]

Re: Med - kako utječe na mišiće točnije kad se konzumira,u kojim količinama i zašto?

jedino kao pwm ga konzumiram..

ja ne bi ovo uze kao opciju za pwm, fruktoza nije bas povoljna kao pwm, a med se sastoji i od nje

[skullHeaD]

Re: Med - kako utječe na mišiće točnije kad se konzumira,u kojim količinama i zašto?

Mozes slobodno, apsolutno slobodno da ga koristis u pwm. Sve sto ima dovoljno glukoze, a ima je u medu posluzice. U zavisnosti od porekla pak, varira razmera secera tako da su koncentracije glukoze, fruktoze, vode, mineralnih i ostalih materija osobene i gotovo i standardizovane za svaki ponaosob.

[damko]

Re: Med - kako utječe na mišiće točnije kad se konzumira,u kojim količinama i zašto?

ma moze med u pwm jest da ima nizi GI index nego dekstroza ali dekstroza je 2 puta jeftinija nego med tako da je to bacanje para....jedino ako se neko bavi pcelarstvom...