Citao sam mnogo o ovome no jos uvijek mi ne kao i za svaku dijetu tesko sloziti plan.Problemi uvijek nastanu za rucak vecinom jer kada se nesto pravi vecinom je domace i ne mogu pronaci nutritivne vrijednosti jel..posebno kada se mjesa mnogo namirnica.Kada bi uopce isao na tu dijetu postoji tip ketogene dijete u kojoj se prije treninga uzimaju ugljikohidrati do 30g kako bi imali snage za naae trening(zamisljam da ovakav nacin prehrane bi me potpuno iscrpio da ne bih mogao ni hodati, ali vecina tvrdi upravo suprotno).I jos jedna stvar..punjenje ugljikohidratima nakon sedmog dana, koji bi to ugljikohidrati bili jer cuo sam da se dosta koristi cokolada..ako moze par peijedloga bip bih zahvalan
Sent from my GT-I5800 using Tapatalk 2
Sent from my GT-I5800 using Tapatalk 2
Comment