Cao.Treniram atletiku 10god,i drugi sam razred srednje.Otkad sam se vratila sa priprema,misljenje drugih je da sam se raskrupnjala,a i vidim sama da sam dobila na tezini,ali to nije salo,jednostavno mislim da je misicna masa koja meni nije potrebna.
Gornji deo tela mi je zategnut i cvrs,i imam plocice,ali mislim da je donji preteran za moju disciplinu.Na prirpemama sam dizala tegove,sto inace ne radim,i mislim da je to jedan od razloga mog problema.
Otkad sam se vratila sa priprema,pokusavam se vratiti na staro i raditi duzine.Imam 56 kg i 161cm sam visoka.Kojom ishranom bih mogla smanjiti misicnu masu,ako je uopste moguce?
hvala puno
Gornji deo tela mi je zategnut i cvrs,i imam plocice,ali mislim da je donji preteran za moju disciplinu.Na prirpemama sam dizala tegove,sto inace ne radim,i mislim da je to jedan od razloga mog problema.
Otkad sam se vratila sa priprema,pokusavam se vratiti na staro i raditi duzine.Imam 56 kg i 161cm sam visoka.Kojom ishranom bih mogla smanjiti misicnu masu,ako je uopste moguce?
hvala puno
Comment