Eto inace prije dok sam bio aktivan jeo sam posni sir iz Lidla (Milbona) onaj kremasti fini, cak sam znao mjesecima na njemu samo izdrzati. Kao primjer dolje slika je 3 mjeseca SAMO na posnom siru i iskreno godio mi i obozavao sam ga jesti. Nazalost u Irskoj ne postoji taj sir, oni imaju svoj posni tj cottage sir koji je nekako zrnasti i odvratan mi je maksimalno. Najblize sto sam nasao je ovaj ispod Greek Yogurt u jednoj trgovini (Aldi) pa ako moze savjet jel bi mi bilo dobro to zderati kao glavni izvor proteina? Naravno da cu tu ubaciti jaja i mesto kao i uvijek ali vecinom kao sto rekoh znao sam 2 i pol kg posnog svaki dan i tri godine sam tako stalno bez ikakvih problema Pa eto savjetujte hvala.
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Posni sir > Greek Yogurt (Ireland)
Collapse
X
-
Dosta ugljica i nesto malo manje proteina nego posni.. Ako ti ugljici ne smetaju u tolikoj mjeri iz sira.. Sto da ne 💪🏻Online Transformacijski Specijalist:
Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
->
http://www.fgfitness.uk
GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!
- 1 like
-
Chekiraj si Quark to ti je naziv za kremasti sir, ja ga ovdje imam svuda, Tesco, Aldi, Asda, Lidl (u UK)..
Sam upisi u google pa vidi..
Ne znam jel je moguce da je market toliko drukciji pa da nemaOnline Transformacijski Specijalist:
Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
->
http://www.fgfitness.uk
GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!
- 1 like
Comment
-
Originally posted by CeLe111 View PostChekiraj si Quark to ti je naziv za kremasti sir, ja ga ovdje imam svuda, Tesco, Aldi, Asda, Lidl (u UK)..
Sam upisi u google pa vidi..
Ne znam jel je moguce da je market toliko drukciji pa da nema
Comment
-
Sto da ne, ako ti brojke stimaju moze..
Ma da ne znam sta ce ti toliko proteina uopce?
Mislim da nema potrebe ic iznad 2grama po kg. tezine iz svih mogucih namirnica..
A samo sa tim sirom bez uzimanja u obzir icega drugog u obzir, te dize na preko 200grama proteinaOnline Transformacijski Specijalist:
Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
->
http://www.fgfitness.uk
GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!
- 1 like
Comment
-
Superiska onda cu kombinirati obroke s tim sirom kao glavni izvor proteina, prilagodit cu sve kilazi svojoj i cilju. A ponekad cu ubaciti i meso kao izvor tj tunjevinu. Thanks na savjetu javi kad si i ako si u Irskoj nekad s obzirom da si u Londonu za cugu zivio.
- 1 like
Comment
-
Originally posted by sashabcro View PostEto inace prije dok sam bio aktivan jeo sam posni sir iz Lidla (Milbona) onaj kremasti fini, cak sam znao mjesecima na njemu samo izdrzati. Kao primjer dolje slika je 3 mjeseca SAMO na posnom siru i iskreno godio mi i obozavao sam ga jesti. Nazalost u Irskoj ne postoji taj sir, oni imaju svoj posni tj cottage sir koji je nekako zrnasti i odvratan mi je maksimalno. Najblize sto sam nasao je ovaj ispod Greek Yogurt u jednoj trgovini (Aldi) pa ako moze savjet jel bi mi bilo dobro to zderati kao glavni izvor proteina? Naravno da cu tu ubaciti jaja i mesto kao i uvijek ali vecinom kao sto rekoh znao sam 2 i pol kg posnog svaki dan i tri godine sam tako stalno bez ikakvih problema Pa eto savjetujte hvala.
Ja sam u Irskoj i u lidlu imas Milbona Skyr, mislim da je oko 1.15e 350grama.
Imas i s okusima: borovnica, vanilija, jagoda i malina
Ja uzimam najcesce borovnicu i vaniliju jer je po nut. vrijednostima vise manje isto kao i obican.You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 2 photos.
Comment
Comment