Što raditi za dubinu leđa?

[Argentum]

Re: Dubina ledja e

Nakon sto sam ugledao da su Neuk i Dominik autori posljednjih postova odjednom sam izgubio nadu da cu procitati bilo sta sto zapravo ima veze s mojom formom.

Ima istine u tome. Nisam ni sanjao da cu u dvadeset i trecoj godini doci u konfrontaciju s tako profuznim kasnim pubertetom.

[Dača]

Re: Dubina ledja e

Godinu dana i osam mjeseci. Od toga nepuna cetiri mjeseca u teretani i to je period kada sam sve ovo postigao uglavnom.

Pa dobro, vidi se da voliš da ideš u teretanu...

[neuk]

Re: Dubina ledja e

Pa dobro, vidi se da voliš da ideš u teretanu...

Hahaha i onda ja trolam na forumu Daca ubise covjeka u startu..

Salu na stranu, na pocetku nije dobro izgledalo, ali sada ide sve bolje i bolje ocekujem za godinu dana jedan dobar before-after!

[Argentum]

Re: Dubina ledja e

Daca ima cistu jugoslavensku krv. Bilo bi mu bolje da ide snimati domace filmove i da se ostavi tegova.

Hvala na komplimentima Neuk. Drazi si mi kada si tako u estrogen izdanju.

[Dača]

Re: Dubina ledja e



Nikad se ja neću ostaviti tegova.... Ja to radim zbog sebe...

[Argentum]

Re: Dubina ledja e

Nikad se ja neću ostaviti tegova.... Ja to radim zbog sebe...

Pa dobro, vidi se da to volis raditi za sebe.

[Dača]

Re: Dubina ledja e

Pa dobro, vidi se da to volis raditi za sebe.

Hvala, hvala... Samo budi uporan, redovno vežbaj i pazi na hranu i imaćeš rezultate.....

[kingpin]

Re: Dubina ledja e

zašto su slike crno bijele?

ako želiš naglasiti kontrast ili nešto tako se rađe poigraj sa svjetlinom i bojama.

ovako izgleda kao neki amaterski bb session iz 50ih godina prošlog stoljeća

[Buducnost]

Re: Dubina ledja e

Evo moja ledja. Osim puno mase, sta mi jos fali? Vase misljenje?

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...8c925fc8b7d3cc

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...db7ce4f1a0dba4

[Buducnost]

Re: Dubina ledja e

Evo moja ledja. Osim puno mase, sta mi jos fali? Vase misljenje?

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...8c925fc8b7d3cc

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...db7ce4f1a0dba4

Prvi link pogresan, ali nema veze. Odma i prsa iskomentirajte Evo ciljane slike:

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...ba518330f2dff3

[neuk]

Re: Dubina ledja e

Jesi ti to mobitelom slikao ekran? Postoji opcija screen shota

Nista se ne vidi na ovim slikama.

[staragarda]

Re: Dubina ledja e

fali svega..treniraj i jedi..sto drugo mi tu mozemo reci?

[Buducnost]

Re: Dubina ledja e

Slikao sam aparatom i onda se nisu dale stavit slike na net zbog velicine tako da sam ih usliko mobitelom

[Buducnost]

Re: Dubina ledja e

fali svega..treniraj i jedi..sto drugo mi tu mozemo reci?

Eto to. Sta ja znam

[staragarda]

Re: Što raditi za dubinu leđa?

Hehe ma samo rokaj..deadlift, veslanja, zgibovi i leda ruzna i prevelika