Pozdrav ekipa,kupio sam ova tri suplementa i sada me zanima vasa iskustva i kako ste ih konzumirali...
Od wheya sam uzeo PEPTO PRO - i preporuka uzimanja je 30g u 300ml vode tijekom treninga i poslje treninga..?
BCAA 1500 preporuka je 2 tablete 2-3 puta dnevno,30min prije treninga i poslje treninga
LGlutamine preporuka je 5g 1-3 puta dnevno,ujutro - podne - 1h prije spavanje..
e sad me zanima kako vi konzumirate i dali je ovo dobar "nacin" i "mjera" za konzumiranje???
hvala!!!
Od wheya sam uzeo PEPTO PRO - i preporuka uzimanja je 30g u 300ml vode tijekom treninga i poslje treninga..?
BCAA 1500 preporuka je 2 tablete 2-3 puta dnevno,30min prije treninga i poslje treninga
LGlutamine preporuka je 5g 1-3 puta dnevno,ujutro - podne - 1h prije spavanje..
e sad me zanima kako vi konzumirate i dali je ovo dobar "nacin" i "mjera" za konzumiranje???
hvala!!!
Comment