bio tech ili weider? želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpuno

[Zupa]

ovako proteine kupujem u teretani pa bih htio preporuku koji je od proizvođača bolji i koji produkti.točnije me gaineri zanimaju jer bih htio masu dobiti.
ne želim kreatin jer on samo napuhuje,a ja želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpuno.
hvala unaprijed!

[MarkoPolo]

Re: bio tech ili weider?

Čitaj forum jer vidim da nemaš apsolutno nikakvo predznanje o suplementima.

Od kreatina se neces napuhati, od gainera ces se usaliti i kada prestanes trenirati neces se osusiti!

[Zupa]

Re: bio tech ili weider?

ma imam frenda koji je uzimao kreatin 2 godine i sada je prestao trenirati...imao je 75 kg a sada 65 a ne trenira mjesec dana...
ako se ne varam kreatin tjera vodu po žilama i time ih širi (tako sam barem čuo).
ali nisi mi rekao koji proizvođač.
hvala svejedno

[MarkoPolo]

Re: bio tech ili weider?

ma imam frenda koji je uzimao kreatin 2 godine i sada je prestao trenirati...imao je 75 kg a sada 65 a ne trenira mjesec dana...
ako se ne varam kreatin tjera vodu po žilama i time ih širi (tako sam barem čuo).
ali nisi mi rekao koji proizvođač.
hvala svejedno

Kažem ti, čitaj stranicu i forum, uopće ne želim komentirati ovo što si napisao jer je jednostavno, bez uvrede, smiješno. I kreatin se ne uzima neprestano, pogotovo ne 2 godine u komadu.. Ako ima manje kila to ovisi i o prehrani i nekim drugim stvarima, a ne jer je prestao trenirati.

Svejedno koji proizvođač. Pogledaj po sastavu što ti više odgovara.

[kelly]

Re: bio tech ili weider?

Weider je malo bolji od Biotecha, ali je preskup...tako nebitna razlika za početnika.
Imaš ovdje veliki izbor gainera:

http://www.building-body.com/shop/de...-bjelan_evine/

[dizajner]

Re: bio tech ili weider?

Znam ja šta bi ti, čarobnu formulu za mišiće i to takvu koja i kad prestaneš vježbati da ti si sve veći. Odmah ti mogu reći, zaboravi suplemente ako nemaš pojma o prehrani i treningu.

Povećanje mišićne mase je moguće kroz balansiranu prehranu i ciljane treninge sa opterećenjem.
Naravno u tome cilju nam pomažu i dodaci prehrani no potrebno je shvatiti da su oni ipak samo dodaci i ne mogu zamijeniti balansiranu prehranu.
Ako nemate zadovoljene osnovne uvjete (prehrana i tjelovježba + odmor) tada je nelogično očekivati rezultate od određenih dodataka prehrani.

[juka]

Re: bio tech ili weider?

ja ću samo reć nemoj whey od weidera.. je ima okus i sve.. al brate lipi se za šejker da je to čudo.. ka lipilo.. moraš žlicu nosit inače bez obzira koliko ti životinjski tresa nema šanse da će se sve otopit.. a i pjeni se..

uzea pola kg dok mi nedođe moih 10 kg myproteina ) blažen bia <3

[Zupa]

Re: bio tech ili weider?

ne,nebih čarobnu formulu
a što se tiče suplemenata kreatin nesmijem uzimati zato što sam mlad i nije mi dobro za organizam...
sada sam sa mega mass 2000 prešao na anabolic evolution
ima li tko kakvih iskustava?

[giusseppe7777]

Re: bio tech ili weider?

ma weider ima možda i najkvalitetnije proizvode, ali eto skupi su podosta, a biotech ti je sinonim za trash...

[damko]

Re: bio tech ili weider? želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpun

jest vala bas....ja neznam koji je ovoj omladini....jbt svasta da cujem...od kreatina ce se napuhati..LOL...pa on tjera vodu po zilama i time ih siri...LOL....pa on je to negdje valjda cuo...LOL...i kreatin nesmije da uzima zato sto je mlad...e jbg....s
NEMOJ NISTA DA UZIMAS......SAMO DOBRO JEDI......
a kad naucis nesto o suplementima onda pitaj....nisi ni slovo procitao o kreatinu a vec komentarises kako ovo..ono.....
Pa imas tema i kreatinu,whey proteinu i svim ostalim suplementima....pa neznam sto te mrzi da malo procitas

[FcB]

Re: bio tech ili weider? želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpun

istina ili ne, ali i ja znam osobno par ljudi koji su izgubili naglo na mišićnoj masi nakon prestanka konzumiranja kreatina
razlog ne znam niti cu u to ulaziti
medjutim, kreatin uspješno upija vodu čak do 400% u odnosu na svoju težinu, tako da mi nije jasno zašto se mnogi podsmjehuju gore navedenome?

[damko]

Re: bio tech ili weider? želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpun

razlog je taj zato sto ljuidi misle da ako uzmu kreatin da ce samo od kreatina da dobiju 10kg misica za 2 mjeseca...E to je razlog jedan i jedini sto nisu ljudi svjesni cinjenice da su suplementi dodatak ishrani a da je zdrava ishrana OSNOVA ovog sporta...pa dobar trening pa onda suplementi itd.....
A kreatin jednim djelom "navlaci" vodu ali to uopste nije sporno...sporno je to sto ljudi uzimaju samo kreatin,slabo jedu,piju puno vode,koza im ispuca od kreatina i kad ga prestanu uzimati ta voda jednostavno izadje iz tijela...
Kreatinu je osnova da poveca sintezu molekula Atp...ili prostim rijecnikom receno..kad stigne u misic kreatin sluzi da dopunjava osnovni misicni izvor energije....zato ga i svi koriste jer cim imas vise energije u misicu...lakse treniras,manji je umor,brzi oporavak itd...Kreatin uz KVALITETNU ishranu ce dovesti do toga da ce da vam poraste misicna masa,poveca snaga itd.....
Ako ne jedete dobro dzaba vam kante i kante kreatina...imat cete neki "placebo" efekat dok ga koristite..kasnije kad voda izadje desava se ovo sto se desava..da ljudi kao "izgube" naglo misice..Oni ne izgube misice izgube tjelesnu masu tj vodu...Znaci JEDITE dobro i necete imati problema sa kreatinom i koristite ga 5 gr pred trening i 5 gr posle i nema problema...

[FcB]

Re: bio tech ili weider? želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpun

sve si napisao, samo bih dodao:
kreain se koristi periodično, da se tijelo ne navikne

[Mario1707]

Re: bio tech ili weider?

ja ću samo reć nemoj whey od weidera.. je ima okus i sve.. al brate lipi se za šejker da je to čudo.. ka lipilo.. moraš žlicu nosit inače bez obzira koliko ti životinjski tresa nema šanse da će se sve otopit.. a i pjeni se..

uzea pola kg dok mi nedođe moih 10 kg myproteina ) blažen bia <3

slazem se sa jukom
weider i biotech su mi dno dna u svakom pogledu

imas li kakvu alternativu

[Šjor Bepo]

Re: bio tech ili weider? želim da kada prestanem trenirati da se baš ne osušim potpun

nemoj koristit kreatin,još si premlad.uzmi radije bocu vodke i zapali pljugu,za to si već zreo.