ZyzzUmad214154 - moj trening, slike i prehrana. Savjeti dobrodošli.

[rockie_16]

Re: Trening,prehrana i savjeti

ako je mjerica 30g onda mu dva puta na dan ispada 16 dana!

u pravu si malo sam se preracunao

[ZyzzUmad214154]

Re: Trening,prehrana i savjeti

Jedna mjerica od 30 grama mi bila dovoljna posto jednom treniram u danu.

[Sickzz]

Re: Trening,prehrana i savjeti

Jedna mjerica se pije ujutro druga poslje treninga , a za dane kad ne treniras se prije 1... i normalno da ces trenirat jednom u danu

[hardstyle91]

Re: Trening,prehrana i savjeti

Jedna mjerica se pije ujutro druga poslje treninga , a za dane kad ne treniras se prije 1... i normalno da ces trenirat jednom u danu

Tijekom dana pijes mjerica koliko te god volja (financijski), kao da je zacrtano u dane odmora samo jedna, ne razumijem takvo razmisljanje, kao da kazes u dane odmora samo kardio 1x dnevno i iza toga ooobavezno mjerica whey-a i 18.5g glukoze, ja vam kazem, vi cete svi spalit budete li ovako razmisljali, opusteno samo

[stbiker]

Re: Trening,prehrana i savjeti

myprotein nabavi nemos jeftinije proc..

[ZyzzUmad214154]

Re: Trening,prehrana i savjeti

Kupicu kad budem u dobroj fin situaciji,nego koji se sprej il ulje koristi za sjaj koze,misica?Da ne otvaram novu temu..

[kelly]

Re: Trening,prehrana i savjeti

Kupicu kad budem u dobroj fin situaciji,nego koji se sprej il ulje koristi za sjaj koze,misica?Da ne otvaram novu temu..

Imaš one natjecateljske boje.