Re: CHAT Trening
Nikad ovo nisam shvacao, jedan dan leđa-triceps, a odmah drugi prsa-biceps, ti znaci nakon dobro odrađenog tricepsa sljedeci dan mozes odraditi max. kvalitetno prsa, svaka cast, prvenstveno si to razdijeli s 2-3 dana između, 4 treninga tjedno ti je sasvim dosta, imas dovoljno odmora
Originally posted by Mamlaz
View Post
Comment