Re: Kućni Progress
Treniraj 5 x tjedno i podijeli skupine kako treba i treniraj kako treba..
PON: prsa
UTO: leđa
SRI: ruke
ČET: ramena
PET: noge
SUB: odmor
NED: odmor
Jedi, treniraj i opet jedi... Za rezultat se treba krvavo boriti, nema nista od 3x tjedno, sam trening prsa, leđa ili nogu traje 45 min+ a ako to odradis kako treba nema tu mjesta za nista vise...
Treniraj 5 x tjedno i podijeli skupine kako treba i treniraj kako treba..
PON: prsa
UTO: leđa
SRI: ruke
ČET: ramena
PET: noge
SUB: odmor
NED: odmor
Jedi, treniraj i opet jedi... Za rezultat se treba krvavo boriti, nema nista od 3x tjedno, sam trening prsa, leđa ili nogu traje 45 min+ a ako to odradis kako treba nema tu mjesta za nista vise...
Comment