Re: Imam volju smršaviti (i tvrdoglave roditelje) moram trenirati kod kuće.
Definicija... Nmg izračunati koliko je kalorija zbog ručka, ali doručak+večera+užina+marenda cca 1000 a tdee mi je 2100
Smršavio sam 4 kila u 2 mjeseca odkad jedem zobene i posni. Imam 70 kg i 167 pa ako bi ti se dalo na neki kalkulator izračunat za kolegu početnika bilo bi cjenjeno
Definicija... Nmg izračunati koliko je kalorija zbog ručka, ali doručak+večera+užina+marenda cca 1000 a tdee mi je 2100
Smršavio sam 4 kila u 2 mjeseca odkad jedem zobene i posni. Imam 70 kg i 167 pa ako bi ti se dalo na neki kalkulator izračunat za kolegu početnika bilo bi cjenjeno
Comment