Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

[FEARiTseLF]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

Ok.. I jos samo jedno.. whey da ne pijem na off dane ili da svejedno bar ujutro copim mjericu?

ujutro s zobenima

[Zeusnot]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

Ako nemam glukoze(potrosio..moram ic copit) ali dok ne kupim koji ugljikohidrat je najbolji za pwm? thx.. Riža-krumpir-tjestenina ili?

[FEARiTseLF]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

Ako nemam glukoze(potrosio..moram ic copit) ali dok ne kupim koji ugljikohidrat je najbolji za pwm? thx.. Riža-krumpir-tjestenina ili?

grozdice

[Zeusnot]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

Da vas pitam tu posto mi tu uvijek fino odgovori netko iskusan a da bezveze ne otvaram novu temu..Koji je suplement dobar za dizanje energije/"explozivnosti" prije samog treninga i kako tj kada ga tocno uzimat(30-40min prije samog treninga ili?) By the way hvala vam svima na odgovorima...forum rulz!

[FEARiTseLF]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

Da vas pitam tu posto mi tu uvijek fino odgovori netko iskusan a da bezveze ne otvaram novu temu..Koji je suplement dobar za dizanje energije/"explozivnosti" prije samog treninga i kako tj kada ga tocno uzimat(30-40min prije samog treninga ili?) By the way hvala vam svima na odgovorima...forum rulz!

imas mali milijun pre workout suplementacije a kontan da je wofley proba svaki koji postoji pa bi ti on triba bit savjetovat

[Zeusnot]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

Ok..thx..pitat cu ga na na pm

[FEARiTseLF]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

wofley* pardon typo

[lovric]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

- prsa3X12
- leđa-stomak:ledja-3X12:stomak-4X12
- ramena-noge:ramena-3X10:noge-4X12
- biceps-triceps 4X12
- prsa3X10
- ramena-ledja:ramena-3X12:ledja-3X8
- off
moze vaki termin vjezbanja?

[CroVk]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

- prsa3X12
- leđa-stomak:ledja-3X12:stomak-4X12
- ramena-noge:ramena-3X10:noge-4X12
- biceps-triceps 4X12
- prsa3X10
- ramena-ledja:ramena-3X12:ledja-3X8
- off
moze vaki termin vjezbanja?

Šta je to

[lovric]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

dali je dobro piti jaje ako je zasto?

[FEARiTseLF]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

nije

[kelly]

Re: Treba mi savjet oko pravilnog redosljeda određenih vježbi

dali je dobro piti jaje ako je zasto?

Daj čitaj više portal i forum, nemoj me ljutiti...

viewtopic.php?f=6&t=2361