Vidim po forumu neki ljudi pisu da vjezbe koje podizu/spustaju sipku iza glave, nisu dobre, sad zasto ne znam, zato i otvaram ovu temu jer me zanimaju razlozi. Na dosta videa vidim da mnogi profi bilderi to rade, tako da mi onda to ne pije vodu...
ovdje takoder pise nesto slicno... file:///C:/Users/Administrator/Desktop/Teretana%20-%20Sveee/Prsa/Kada%20bench%20press%20postane%20kriti%C4%8Dan%20% 20%20Ozljede%20u%20bodybuildingu%20%20%20Bodybuild ing%20%20%20Fitness.htm
Izbjegavajte lat povlačenja i vojničke potiske iza glave jer stavljaju ramena u vrlo slab biomehanički položaj što pogoduje impingementu.
ovdje takoder pise nesto slicno... file:///C:/Users/Administrator/Desktop/Teretana%20-%20Sveee/Prsa/Kada%20bench%20press%20postane%20kriti%C4%8Dan%20% 20%20Ozljede%20u%20bodybuildingu%20%20%20Bodybuild ing%20%20%20Fitness.htm
Izbjegavajte lat povlačenja i vojničke potiske iza glave jer stavljaju ramena u vrlo slab biomehanički položaj što pogoduje impingementu.
Comment