ako mi ko moze nabrojit vjezbe koje se nebi smjele raditi sa 15-16 god
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Vjezbe koje se nebi smjele raditi sa 15-16 god
Collapse
X
-
-
Re: zabranjene vjezbe za 15-16god
Originally posted by rocksoula dobro ali jel bi se neke trebale izbjegavati cuo sam da je bench stetan za razvoj leđa
pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: zabranjene vjezbe za 15-16god
ovisi i kakvih si gena,za nekog i obicni skekovi su stetni,samo kaj ne prdnes od muke, a s druge strane nekom pase cim vise i jace sve u svemu vjezbe nebi trebale stetiti nego pomoci al eto ima takvih "curica" na svijetu
Comment
-
Re: zabranjene vjezbe za 15-16god
Originally posted by danteovisi i kakvih si gena,za nekog i obicni skekovi su stetni,samo kaj ne prdnes od muke, a s druge strane nekom pase cim vise i jace sve u svemu vjezbe nebi trebale stetiti nego pomoci al eto ima takvih "curica" na svijetu
kojima vjezbanje šteti?ponekad se pitam:'jesam li pretjerao'? tek onda se sjetim da me uopce nije briga...
Comment
-
Re: zabranjene vjezbe za 15-16god
U globalu se mogu sve vježbe izvoditi kada pripremiš tijelo za njih.
Npr. čučanj i mrtvo dizanje nebi trebao raditi nitko tko prethodno nije dovoljno ojačao lumbalni dio leđa i trbušnjake kako bi nesmetano mogao izvoditi tu vježbu. Slično je i sa benchom. Treba ovladati sa tehnikom i pri tome raditi sa manjom kilažom.
Početnicima uvijek preporučam da se drže prvo vrijeme jednostavnijih i lakših vježbi i kad pripreme tijelo da krenu na teže i komplliciranije.http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and Roses
Comment
-
Re: zabranjene vjezbe za 15-16god
No posotje zabranjene vježbe za sve, bez obzira jel si mlad, star, bijel, crn itd
Zabranjene vježbe
http://www.building-body.com/forum/t...ne+vje%C5%BEbeThe only thing necessary for the triumph of evil is for good people to do nothing
Comment
Comment