kao sto sam naslov kaze imam problem kod deadliftanja, naime kada stojim na nogama i drzim leđa uvijeno ( " archano " ) kada se spuštam dole do šipke nemogu zadrzat taj arch... znaci nije stvar u težini nego jednostavno nemogu dobavit šipku bez da mi se leđa ne roundaju... mogu zadrzat arch do recimo nekih 100 stupnjeva u kolinima .. sve ispod leda se pocinju savijat.... visok sam 190 cm ,17 god , cesto sjedim na comp...
Eto takvo je stanje , nadam se da netko zna do cega je i kako pomoci...
Eto takvo je stanje , nadam se da netko zna do cega je i kako pomoci...
Comment