Imam mali problem, tražio sam svugdje po forumu i nema slične teme, a stvarno mi je potrebna pomoć.
Admin je obrisao moju temu s problemima pa stoga otvaram novu..
Uglavnom, imam problem s nepravilnim držanjem, nije ništa strašno. Problem je u tome što su mi leđa malo iskrivljena i onda mi se vide lopatice. Kada se ispravim, isprsim i poravnam leđa kako bi trebalo bit u praivlnom držanju sve izgleda super i skladno.
Preporučujete li neke vježbe za pravilno držanje ili da po cijele dane hodam ispravno "na silu" dok se tijelo ne navikne?
Šteta mi je da sav moj uložen trud lošije izgleda zbog držanja..
mislio sam radit one scapula pushupove i jos neke slicne vjezbe, al uglavnom se fokusirat na pravilno hodanje dok se tijelo ne navikne.. neki savjeti, smjernice?
Admin je obrisao moju temu s problemima pa stoga otvaram novu..
Uglavnom, imam problem s nepravilnim držanjem, nije ništa strašno. Problem je u tome što su mi leđa malo iskrivljena i onda mi se vide lopatice. Kada se ispravim, isprsim i poravnam leđa kako bi trebalo bit u praivlnom držanju sve izgleda super i skladno.
Preporučujete li neke vježbe za pravilno držanje ili da po cijele dane hodam ispravno "na silu" dok se tijelo ne navikne?
Šteta mi je da sav moj uložen trud lošije izgleda zbog držanja..
mislio sam radit one scapula pushupove i jos neke slicne vjezbe, al uglavnom se fokusirat na pravilno hodanje dok se tijelo ne navikne.. neki savjeti, smjernice?
Comment