Announcement
Collapse
No announcement yet.
Kava i trening
Collapse
X
-
Re: Kava i trening
ja sam skeptican lik prema mnogo toga ali kofein je ucinkovit,zaista. meni dupli cisti espresso bez secera il mljeka funkcionira perfektno.odlican kick dobijemPocivao u miru Bozjem
22.12.1984 - 20.12.2012
__________________________________________________ ___________________________
mentor: Sasa Draskovic
Comment
-
Re: Kava i trening
hm da,nego sta je s onim forama da kofein blokira absorpciju kreatina...
svaki konj je ocito kompetentan da izbaci neko 'najnovije istrazivanje'...ponekad se pitam:'jesam li pretjerao'? tek onda se sjetim da me uopce nije briga...
Comment
-
Re: Kava i trening
ja isto konzumiram kofein, no zanima me doze 200-300mg, zna se da kofein utječe na povečanja kortizola, zanima me da li je to zanemariva činjenica ili su te doze još uvjek ok što se tiče izlučivanja kortizola ili je to individualno od osobe do osobe, npr kod EC kombinacije ga pijem malo više nego inače i kardio je 5x tjednoOriginally posted by dariospa trbušnjaci na mršavoj osobi izgledaju savršeno, ja ne izgledam mršavo ali jesam mršav samo se to ne primjeti jel sam širok
Comment
-
Re: Kava i trening
Ako piješ čistu kavu onda je to malo kalorija, nekoliko desetaka, problem je ako kavu nakrkaš šećerom, mlijekom i šlagom, onda se kalorije povećavaju. Kava inače je preporučljiva samo prije treninga, znači 3-5 puta tjedno, ako piješ svaki dan po nekoliko kava to nije dobro.pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: Kava i trening
Originally posted by kelly View PostDobar tekst, ja pijem već godinama kofein prije treninga.
nikad nisam probao pre-workout supp a i mislim da mi ne bi pomoglo punoA fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *
Comment
-
Re: Kava i trening
Originally posted by kelly View PostAko piješ čistu kavu onda je to malo kalorija, nekoliko desetaka, problem je ako kavu nakrkaš šećerom, mlijekom i šlagom, onda se kalorije povećavaju. Kava inače je preporučljiva samo prije treninga, znači 3-5 puta tjedno, ako piješ svaki dan po nekoliko kava to nije dobro....don't give up, no matter what...
Comment
Comment