Tweet
Pozdrav svima!
Ovdje predložite teme/ideje o kojima bi željeli čitati na portalu.
Ovdje predložite teme/ideje o kojima bi željeli čitati na portalu.
-
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
Odlična ideja, ajmo pucajte prijedloge dok smo dobre volje.
pobjednici traže načine a gubitnici razloge -
Re: Na Building-Body želim čitati...
Snack u školi: Što pojesti tokom odmora?
:PComment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
Imaš već temu o tome: http://www.building-body.com/forum/t...i-preko-odmoraOriginally posted by Pwnz. View Post
Ukratko: poneseš ono što inače jedeš doma (zdravo)..Simplify.
There are no shortcuts to any place worth going.
ON GOOD DAYS I WORKOUT. ON BAD DAYS I WORKOUT HARDER.
Comment
-
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
Pwm. Ne mislim na shake već pravu klopu. Što napraviti na brzinu, nakon treninga dok ti se nis neda, a da valja.Moj mentor i osobni trener: Adoni Gosto ----->>> Vendetha
http://www.facebook.com/adoni.costo
http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
http://www.building-body.com/forum/m.../3140-VendethaComment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
jaja i whey (ovsene) smuckas i napravis palacinku, namazes dzemom i to je to, brzo i ukusno
``And I found, that I could channel that anger towards lifting. Could channel the anger, aggression and all that kind of crap onto weights, and what that would do is that would make me stronger and build up this shell around me that people couldn't penetrate. And I liked that, being in control.`` George Leeman
"I don't have dreams, I have goals.'' - Harvey Specter
Comment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
+ obrok pred spavanje, sve moguce kombinacije...najvise bi volio citati o katabolizmu misica, u kojem "okruzenju" tijelo poseže za misicima, da me krivo ne shvatite, ne želim puste teorije kao dosada jer sam se uvjerio kršeći ta pravila vise puta i jeduci zacrtani unos kalorija da radim cak i bolje rezultate, ja smatram da je to nekih 48h, da tek tada tijelo ide u stanje prezivljavanja i pocinje "jesti" misice..da je ono sto mozda daje prividni dojam da je doslo do katabolizma je trenutno povecanje kortizola koji nas i donekle zavodni te naravno, vise manje prazan/pun glikogen, pa pocnemo misliti da idemo u losem smjeru i povecavamo si dodatno kortizol raznim premisljanjima u glavi oko famoznog i precijenjenog katabolizma, samo opusteno ljudi..moja poanta je uglavnom da budete malo realniji, suroviji i kriticniji u clancimaOriginally posted by ScuderiaBull View Post
KMG - kilogram mišića godišnje ;/Comment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
znanstvene tekstove i istraživanja
nova istraživanja potkrijepljena dokazima i rezultatimaComment
-
The day you started lifting is the day you became forever small. Because you will never be as big as you want to be. Or as you think you are.
Fak me, right?Comment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
Malo više o natjecateljskom bb, točnije pripremama za natjecanje i pravilima...
Što sve osoba treba znati koja se prvi put priprema za natjecanje, kroz što sve prolazi, psihički i fizički, kompletan osvrt na pripreme, malo više o tome
Comment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
a mogli bi imati i rezultate natjecanja, evo uskoro će mr. olympia
da vidimo tko je pobijedio, a ne da saznajemo na kapaljku
+ slike sa natjecanja, naravnoComment
-
Re: Na Building-Body želim čitati...
da, da to!!Originally posted by Immortal View PostMalo više o natjecateljskom bb, točnije pripremama za natjecanje i pravilima...
Što sve osoba treba znati koja se prvi put priprema za natjecanje, kroz što sve prolazi, psihički i fizički, kompletan osvrt na pripreme, malo više o tome``And I found, that I could channel that anger towards lifting. Could channel the anger, aggression and all that kind of crap onto weights, and what that would do is that would make me stronger and build up this shell around me that people couldn't penetrate. And I liked that, being in control.`` George Leeman
"I don't have dreams, I have goals.'' - Harvey SpecterComment
Comment