Pozdrav, zanima me koliko bi bilo najpametnije biti u fazi definicije? Nabio sam zaista fino i kvalitetno mase pa bi se želio izrezati, a čuo sam sa par strana da nije pametno biti dugo na defki (tipa 2mj maksimala)..hvala puno !
Announcement
Collapse
No announcement yet.
trajanje definicije
Collapse
X
-
sve ovisno o polazistu...
moje dijete i dijete ljudi s kojima radim u prosjeku najcesce traju 4-5mjeseci.Online Transformacijski Specijalist:
Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
->
http://www.fgfitness.uk
GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!
- 2 likes
Comment
-
Moje je neko misljenje da trajanje dijete zavisi od cilja i od velicine deficita.Jer ako je veci deficit onda manje vremenski i obrnuto.
Poslano sa mog G620S-L01 koristeći Tapatalk
Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!
Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim" i "Koliko dizes na bench-u"
Comment
-
sumnjam da si izmjerio sa icime sto bi bilo vrijedno spomena uopce...Online Transformacijski Specijalist:
Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
->
http://www.fgfitness.uk
GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!
Comment
-
Moje misljenje da pravilno mozes da zakljucis na koliko bf se nalazis je da ti to procjeni neko ko vec ima iskustva u tome.Uslikaj se pa okaci slike na forum pa da ti neko to procjeni ima ovdje mnogo iskusnih ljudi.
Poslano sa mog G620S-L01 koristeći Tapatalk
Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!
Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim" i "Koliko dizes na bench-u"
Comment
Comment