Evo i mene...Vendetha

[30solin]

Re: Evo i mene...

uuu...jaja su mi bolja od zobi i wheya ujutro! ja ujutro u 6 pečem po 8 bjelanjaka i 4 žumanjka. ne možeš falit sa tim(još malo slanine ako te nije strah ).
Šta se tiče dodatne suplementacije neću ništa govorit jer ne uzimam ništa osim wheya, pa i ne mogu ništa govorit. Uvijek sam bija skeptičan prema cijeloj toj industriji.

[vea]

Re: Evo i mene...

Meni su zakon ovi mišići oko lopatica, mesnati...

+1

ocul ja ovo shvatiti kao kompliment ...

ofkors

i 4-5 jaja , pojačaj malo to, ja pojedem za doručak 6b, 3ž

[30solin]

Re: Evo i mene...

Meni su zakon ovi mišići oko lopatica, mesnati...

+1

ocul ja ovo shvatiti kao kompliment ...

ofkors

i 4-5 jaja , pojačaj malo to, ja pojedem za doručak 6b, 3ž

e to je žena!

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

Meni su zakon ovi mišići oko lopatica, mesnati...

+1

ocul ja ovo shvatiti kao kompliment ...

ofkors

i 4-5 jaja , pojačaj malo to, ja pojedem za doručak 6b, 3ž

hehe to sam naveo sada kako radim,..jer stavim 200g zobenih, skupa sa 5 jaja izmutim i sve na tavu pecem, bude to poprilicno silovit obrok, uz to obicno ide i soljica kafe skupa sa pola mjerice whey-a (pomjesano),..tako da se ja odlicno najedem ujutru..
oko 110-120g UH, i 35-40g proteina

[30solin]

Re: Evo i mene...

vidiš, nisam nikad zobene i jaja tako miješa. kakvog je to okusa? Ali iskreno.

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

vidiš, nisam nikad zobene i jaja tako miješa. kakvog je to okusa? Ali iskreno.

odlicno, stavis unutra malo grozdjica, ja stavim i cimeta, jaja i pahiljice (nekad koristim i mix pahuljica), uzmutis sve dobro i peces.
cekas da se uprzi prvo s jedne strane,..onda prerezes nozem na 4 dijela (znaci na 4 trokuta), i onda ih prevrnes jos sa druge strane da se uprze, bude kao debela palacinka,..
i onda na kraju ja po vrhu skrooz tanko premazem dzema, tek toliko da se osjeti, i pospem mozda malo whey-a jos,..ma fenomenalno brate, pogotovo ako uz to pijuckas kapucino s whey-om,..vrh..i tu brate bude oko 800kalorija u tom obroku, mozda cak i vise, ne znam koliko tacno masti ima u jajetu, i to je meni taman za dorucak

ali onda sam spreman za džim-a samo sto treba malko vise da se svari, sacekam mozda dva sata-dva ipo, i tek onda trening pocne,..inace riganje zagarantovano ako ne sacekam dovoljno.

[30solin]

Re: Evo i mene...

Zanimljiva kombinacija. To je ustvari slatko, jer sol u jaja ne stavljaš ?

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

pa i nije slatko, jedino kad naletis na grozdjicu,..ee to je onda praznik
ma salim se, nije puno slatko..ali sto je bitno od citave hrane koju ja jedem, to je jedino ono sto s apetitom pojedem i jedva cekam taj dorucak.

a sol ja nikad ne stavljam u hranu, ne volim slanu hranu,..samo ljeti u salate stavljam

[30solin]

Re: Evo i mene...

e to večeras pečem, pa da vidim.Mislim da si mi da dobar recept

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

javi kako ti se cini bjez ogladni sam pisajuci o tome..idem jesti nesto

[FEARiTseLF]

Re: Evo i mene...

super ovo izgleda, svaka cast

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

hvala druze

[vea]

Re: Evo i mene...

hehe to sam naveo sada kako radim,..jer stavim 200g zobenih, skupa sa 5 jaja izmutim i sve na tavu pecem, bude to poprilicno silovit obrok, uz to obicno ide i soljica kafe skupa sa pola mjerice whey-a (pomjesano),..tako da se ja odlicno najedem ujutru..
oko 110-120g UH, i 35-40g proteina

ovo bi me cijeli dan držalo

mislim da ću proslijedit recept mrak

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

heh a ona mislila ja zivim od 4-5 jaja hahahaha salim se
znas sta je, ..ja se pretezno probudim gladan,...tako da mi ujutru to nije nikakav problem pojesti.

ali probaj, super je,..samo ti stavi 3 jajeta i 100g zobenih
opet se salim

[vea]

Re: Evo i mene...

pa da znaš da si me prepo s tih 5 jaja

a kad jedem zobene onda se natankam sa tih 100g (dobro da imam vagu bi inače cijelu zdjelicu pojela ) i pečem bjelanjke, jer su mi premalo same, kad imam teren na poslu pa 10km hodanja me čeka odmah ujutro...