Tweet
Re: Jutarnji katabolizam - stvarnost ili mit?
riss,slazem se s tobom da u tjelu nikada nije samo jedan izvor energije aktualan,vec se izmjenjuju,no zasto mislis da glikogena ujutro nema? Nocu su glavni potrosaci glikogena misici(koji miruju i trose vrlo malo) i mozak.Mozak ne ovisi o inzulinu i dalje dobija glukozu iz jetre.Svakako ce razina glikogena u jetri u toku noci pasti,pa ce se ostali organi,u nedostatku inzulina morati "presaltati" na masti kao izvor energije.Uz nizak inzulin,i pod utjecajem HGH-a tjelo ce vise koristiti masti kao izvor energije,a manje glikogen.
Ako smo imali obrok prije spavanja,npr. u 22h (P+M) i tom obroku je potrebno da uopce pocne opskrbljivati organizam energijom cca 1h(23h),i neka smo u trenutku odlaska u krevet imali popunjene gliko zalihe, logicno je zakljuciti da je mala mogucnost da ce gliko zalihe biti skroz potrosene. Moguce za nekoga tko ima 100kg misicne mase i na dijeti je,te ide na spavanje sa (polu)praznim gliko zalihama da ujutro bude u stanju katabolizma,ali mi se ne cini bas vrlo izglednim.
Uostalom,to bi znacilo da svi mi LI kardiom ujutro radimo sebi izravno stetu,jer u situaciji kada je glikogen potpuno prazan,kortizol je visoko i katabolizam bi bio izrazito velik.
Originally posted by riss
masne stanice ne putuju krvlju 
putuju lipoproteini različitih gustoća LDL, HDL, VLDL, hilomikroni...
ono što sam već ranije pisao je da se ni u jednom trenutku ne događa to da je samo jedan izvor energije aktualan već da se mjenjaju njihovi omjeri.. no ključna stvar bez neke pretjerane filozofije je da se tokom noći potroši glikogen iz jetre kao glavni regulator glikemije, a ujutro ako glikogena u jetri nema, a stvarno ga nema
, onda organizam MORA bit u katabolizmu jer se glukoza NE MOŽE dobiti iz masti već SAMO iz proteina ako su crijevca prazna ... sad teoretski kad bi ujutro jeli samo proteine mogli bi iz njih dobit glukozu, al kao što je neko već na forumu napisao, to i bilo stvarno glupo uzimat kad postoji bolji izvor glukoze a to su ugljikohidrati.. da ne objašnjavam sad puno složeniji proces stvaranja glukoze iz proteina, kako se pri tome i GUBI energija i vrijednost tog procesa i bla, bla... a koliko je glukoza bitna o tom mi se stvarno ne da pisat, jer ako neko nije shvatio važnost glukoze u organizmu onda nema pravo raspravljat o nečem puno složenijem, a to je npr. već ova tema 
putuju lipoproteini različitih gustoća LDL, HDL, VLDL, hilomikroni... ono što sam već ranije pisao je da se ni u jednom trenutku ne događa to da je samo jedan izvor energije aktualan već da se mjenjaju njihovi omjeri.. no ključna stvar bez neke pretjerane filozofije je da se tokom noći potroši glikogen iz jetre kao glavni regulator glikemije, a ujutro ako glikogena u jetri nema, a stvarno ga nema
, onda organizam MORA bit u katabolizmu jer se glukoza NE MOŽE dobiti iz masti već SAMO iz proteina ako su crijevca prazna ... sad teoretski kad bi ujutro jeli samo proteine mogli bi iz njih dobit glukozu, al kao što je neko već na forumu napisao, to i bilo stvarno glupo uzimat kad postoji bolji izvor glukoze a to su ugljikohidrati.. da ne objašnjavam sad puno složeniji proces stvaranja glukoze iz proteina, kako se pri tome i GUBI energija i vrijednost tog procesa i bla, bla... a koliko je glukoza bitna o tom mi se stvarno ne da pisat, jer ako neko nije shvatio važnost glukoze u organizmu onda nema pravo raspravljat o nečem puno složenijem, a to je npr. već ova tema Ako smo imali obrok prije spavanja,npr. u 22h (P+M) i tom obroku je potrebno da uopce pocne opskrbljivati organizam energijom cca 1h(23h),i neka smo u trenutku odlaska u krevet imali popunjene gliko zalihe, logicno je zakljuciti da je mala mogucnost da ce gliko zalihe biti skroz potrosene. Moguce za nekoga tko ima 100kg misicne mase i na dijeti je,te ide na spavanje sa (polu)praznim gliko zalihama da ujutro bude u stanju katabolizma,ali mi se ne cini bas vrlo izglednim.
Uostalom,to bi znacilo da svi mi LI kardiom ujutro radimo sebi izravno stetu,jer u situaciji kada je glikogen potpuno prazan,kortizol je visoko i katabolizam bi bio izrazito velik.
Comment