Posni sir shake :D

[bilder18]

Re: Posni sir shake

BTW imate po stranim forumima i jubitu toliko recepata da je to nešto fenomenalno. Samo treba malo zagrebati

[WTF]

Re: Posni sir shake

ja miksam s vodom, na pola kile posnog 3 deca vode i super...

[Živojin Mirić]

Re: Posni sir shake

ne kužim čemu gnjavaža oko toga. staviš sir, zalijes vodom, izmiksaš nečime i popiješ, ko jogurt, okus sasvim prihvatljiv

[WTF]

Re: Posni sir shake

ne kužim čemu gnjavaža oko toga. staviš sir, zalijes vodom, izmiksaš nečime i popiješ, ko jogurt, okus sasvim prihvatljiv

pa kad vec to sve radis, zar je tesko (gnjavaža) ubaciti par jagoda ili mjericu wheya u blender (15 sekundi dodatno oduzetog vremena) a okus fantastičan?

[DARICA]

Re: Posni sir shake

Jel neko od vas stavlja neke M u posni ?

[WTF]

Re: Posni sir shake

Jel neko od vas stavlja neke M u posni ?

ja ne, jer sam prije toga maznuo 5 jaja sa zelenom salatom na maslinovom ulju ...
da nisam, ubacio bi kikiriki...

[DARICA]

Re: Posni sir shake

Ja ni sam ne znam kaj da stavim u taj posni od M, popim ga nije mi bed neki sa malom zlicicom kaka-a i vodom, al' onda ne znam kaj da uzmem od M pa se na kraju natrpavam zobenima xD

[blento]

Re: Posni sir shake

Ja stavim kikiriki, samo malo onako kaskom razmutim to i jedem normalno

[Aronnax]

Re: Posni sir shake

Ja stavim kikiriki, samo malo onako kaskom razmutim to i jedem normalno

Kikiriki/orasi/suncokretove sjemenke/lanene sjemenke, sve ne przeno naravno, meni super. Ili recimo laneno ulje mi je vrh.
Samo kratko pitanje. Nedavno je netko nesto pricao o banani s posnim prije spavanja kao dobrom izboru pa me to da budem iskren malo zbunilo. Zna itko?

[david22]

Re: Posni sir shake

Nemoj fruktozu prije spavanja, ako već uzimaš uh prije spavanja, neka to bude niskog do srednjeg GI-a (pretpostavljam da ti je to 1 obrok poslije PWM-a) Isto tako ti je dobro ubaciti navečer neku povrtnicu, malo vlakna neće škoditi.

[kelly]

Re: Posni sir shake

Nemoj fruktozu prije spavanja, ako već uzimaš uh prije spavanja, neka to bude niskog do srednjeg GI-a

A koliki je GI fruktoze?

[david22]

Re: Posni sir shake

A koliki je GI fruktoze?

nizak.. my bed , al opet voće prije spavanja... bolje bi to zamjenio zobenima ili krompirom

[T.A.T.A.]

Re: Posni sir shake

al ga ti lupetaš već par postova,masa bez ugljikohidrata pa sad ovo...

[david22]

Re: Posni sir shake

Pa dobro, aj mi daj neki argument protiv keto mase?

[T.A.T.A.]

Re: Posni sir shake

Nisam ja ništa rekao za keto masu,ali ma.
nije ovdje tema za to a i ti si sam rekao da nikad nisi bio na masi.