Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
ne kužim čemu gnjavaža oko toga. staviš sir, zalijes vodom, izmiksaš nečime i popiješ, ko jogurt, okus sasvim prihvatljiv
pa kad vec to sve radis, zar je tesko (gnjavaža) ubaciti par jagoda ili mjericu wheya u blender (15 sekundi dodatno oduzetog vremena) a okus fantastičan?
Ja ni sam ne znam kaj da stavim u taj posni od M, popim ga nije mi bed neki sa malom zlicicom kaka-a i vodom, al' onda ne znam kaj da uzmem od M pa se na kraju natrpavam zobenima xD
Ja stavim kikiriki, samo malo onako kaskom razmutim to i jedem normalno
Kikiriki/orasi/suncokretove sjemenke/lanene sjemenke, sve ne przeno naravno, meni super. Ili recimo laneno ulje mi je vrh.
Samo kratko pitanje. Nedavno je netko nesto pricao o banani s posnim prije spavanja kao dobrom izboru pa me to da budem iskren malo zbunilo. Zna itko?
-------------------------------=(|"PAIN IS MY FUEL!"|)=-------------------------------
Nemoj fruktozu prije spavanja, ako već uzimaš uh prije spavanja, neka to bude niskog do srednjeg GI-a (pretpostavljam da ti je to 1 obrok poslije PWM-a) Isto tako ti je dobro ubaciti navečer neku povrtnicu, malo vlakna neće škoditi.
Comment