Minerali i vitamini

[domagoj]

Re: Minerali i vitamini

ja sam izabrao centravit energy http://www.dietpharm.hr/default.asp?...ID=21&PiID=559
čini mi se sasvim u redu

[bot1950]

Re: Minerali i vitamini

pa piše ti da jedna ide uz doručak, a jedna uz večeru (nuklearna fizika)

[iqoprex]

Re: Minerali i vitamini

Imam ovaj multivitamin: http://www.building-body.com/shop/pr..._-_120kapsula/

Sad ne znam kad da popijem kapsulu, negdje piše uz prvi obrok, negdje uz večeru pa ako može netko da potvrdi. (I pije se neposredno nakon obroka?)

[ajacoub]

Re: Minerali i vitamini

da se mene ne bi isto krivo shvatilo, rijech je o financijama, a sa spomenutim mislim da unosim dovoljno

[PatrickStar]

Re: Minerali i vitamini

Samo napomena - moj post nije nikakva tvrdnja kontra multivitamina, samo vlastito iskustvo. Ostao sam bez njih, zaboravio ih kupiti i kak' je prošlo 6 mjeseci, skužio da ih ne pijem, a promjene u koncentraciji/oporavku/kondiciji ili bilo kakve druge nije bilo.

[ajacoub]

Re: Minerali i vitamini

ja sam na multi i viti, ali kako jedem puno povrca i voca i nutritivno bogate hrane (kako kazhe i patrickstar) i pivski kvasac i magnezij sumece, mislim da vise necu kupovati multivita&minerale suplement.

[PatrickStar]

Re: Minerali i vitamini

izgleda da na ovom forumu rijetki koriste vitamine i minerale...

sutra idem pa sam odlucio uzet omegu 3, centravit i tonalin CLA za malo snizavanja masnoca kojih uvijek ima

Ja sam jedno vrijeme suplementirao multivitaminima, Zn i Mg, te vitaminim C. Sada sam samo na vitaminu C. Od multića sam odustao, jer sam skužio da nema nikakve razlike. No, jedem relativno dosta voća, povrća, sjemenki i orašara.

[pekizggs]

Re: Minerali i vitamini

izgleda da na ovom forumu rijetki koriste vitamine i minerale...

sutra idem pa sam odlucio uzet omegu 3, centravit i tonalin CLA za malo snizavanja masnoca kojih uvijek ima

[ajacoub]

Re: Minerali i vitamini

ak bih ja birao uzeo bih vitamina i minerala i omegu. Ovi C i B pretpostavljam da su ok. Ak iams masnih naslaga, ne znam kakav je njihov CLA

[pekizggs]

Re: Minerali i vitamini

evo ovako, imam bon od 500kn u dietpharm ljekarnama na proizvode na sljedecim slikama, pa eto molio bi pomoc oko odabira sto uzeti sa liste

[pekizggs]

Re: Minerali i vitamini

slabo sam informiran o vitaminima i mineralima, a odlučio sam se za sljedeće..
sutra kupujem ili Multi 24 ili Centravit...
uzet cu Vitamin C i magnezij (gdje ga kupit) i kako izgleda?
uzet cu riblje ulje i laneno ulje...

eh sad me jedino zanima koliko i kada cega od toga uzimati, pa eto ako nekom nije problem...
i ako mi sto jos fali a koristno je?

[ajacoub]

Re: Minerali i vitamini

Ja sam na Vitabolic-u od Biotech-a i Pivskom Kvascu u kapsulama od Enciana. Svako jutro nakon dorucka

[PatrickStar]

Re: Minerali i vitamini

Pa pojedeš 200 g špinata i to je to, ne moraš pojesti sve s popisa.

Sada sam se sjetio da mu je to netko zaboravio napomenuti!

[mužjak]

Re: Minerali i vitamini

prije nekoliko dana sam bio u lijekarni i bilo je besplatno mjerenje vitamina i minerala u krvi! svi vitamini i minerali su mi bili super osim vitamina H! iskreno, nikada prije nisam cuo za taj vitamin, ne znam za vas! tamo su mi, normalno, odmah preporucili neke tablete ali nisam htio uzeti! cim sam dosao doma pogledao sam kako ga mogu hranom unijeti u organizam i pogledajte na sta sam naletio! hahaha dva slona nebi mogla pojesti toliko hrane da zadovolje dnevne potrebe za vitamin h

http://www.ljekarna-bjelovar.hr/Edukati ... fault.aspx

Pa pojedeš 200 g špinata i to je to, ne moraš pojesti sve s popisa.

[Vule46]

Re: Minerali i vitamini

prije nekoliko dana sam bio u lijekarni i bilo je besplatno mjerenje vitamina i minerala u krvi! svi vitamini i minerali su mi bili super osim vitamina H! iskreno, nikada prije nisam cuo za taj vitamin, ne znam za vas! tamo su mi, normalno, odmah preporucili neke tablete ali nisam htio uzeti! cim sam dosao doma pogledao sam kako ga mogu hranom unijeti u organizam i pogledajte na sta sam naletio! hahaha dva slona nebi mogla pojesti toliko hrane da zadovolje dnevne potrebe za vitamin h

http://www.ljekarna-bjelovar.hr/Edukati ... fault.aspx

hahaha, ovo je neki sprd DD