Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Samo napomena - moj post nije nikakva tvrdnja kontra multivitamina, samo vlastito iskustvo. Ostao sam bez njih, zaboravio ih kupiti i kak' je prošlo 6 mjeseci, skužio da ih ne pijem, a promjene u koncentraciji/oporavku/kondiciji ili bilo kakve druge nije bilo.
ja sam na multi i viti, ali kako jedem puno povrca i voca i nutritivno bogate hrane (kako kazhe i patrickstar) i pivski kvasac i magnezij sumece, mislim da vise necu kupovati multivita&minerale suplement.
izgleda da na ovom forumu rijetki koriste vitamine i minerale...
sutra idem pa sam odlucio uzet omegu 3, centravit i tonalin CLA za malo snizavanja masnoca kojih uvijek ima
Ja sam jedno vrijeme suplementirao multivitaminima, Zn i Mg, te vitaminim C. Sada sam samo na vitaminu C. Od multića sam odustao, jer sam skužio da nema nikakve razlike. No, jedem relativno dosta voća, povrća, sjemenki i orašara.
slabo sam informiran o vitaminima i mineralima, a odlučio sam se za sljedeće..
sutra kupujem ili Multi 24 ili Centravit...
uzet cu Vitamin C i magnezij (gdje ga kupit) i kako izgleda?
uzet cu riblje ulje i laneno ulje...
eh sad me jedino zanima koliko i kada cega od toga uzimati, pa eto ako nekom nije problem...
i ako mi sto jos fali a koristno je?
prije nekoliko dana sam bio u lijekarni i bilo je besplatno mjerenje vitamina i minerala u krvi! svi vitamini i minerali su mi bili super osim vitamina H! iskreno, nikada prije nisam cuo za taj vitamin, ne znam za vas! tamo su mi, normalno, odmah preporucili neke tablete ali nisam htio uzeti! cim sam dosao doma pogledao sam kako ga mogu hranom unijeti u organizam i pogledajte na sta sam naletio! hahaha dva slona nebi mogla pojesti toliko hrane da zadovolje dnevne potrebe za vitamin h
prije nekoliko dana sam bio u lijekarni i bilo je besplatno mjerenje vitamina i minerala u krvi! svi vitamini i minerali su mi bili super osim vitamina H! iskreno, nikada prije nisam cuo za taj vitamin, ne znam za vas! tamo su mi, normalno, odmah preporucili neke tablete ali nisam htio uzeti! cim sam dosao doma pogledao sam kako ga mogu hranom unijeti u organizam i pogledajte na sta sam naletio! hahaha dva slona nebi mogla pojesti toliko hrane da zadovolje dnevne potrebe za vitamin h
Leave a comment: