Re: Što mislite o Scitec Nutrition MyoMax?
Ne pije se s mlijekom (zbog mlijecne kiseline) niti sokovima (zbog jabucne, octene i limunske kiseline). Sa svakim od tih spojeva kreatin se spaja u kreatinin, sto je bespotrebni spoj kojeg tijelo izluci (dakle ne iskoristi se). Takodjer ti nebi preporucio uzimanje mlijeka i sokova barem sat prije i sat poslije uzimanja kreatina. Isto vrijedi za kavu i alkohol.
Originally posted by Josip aka Džoko
Comment