Re: Jutarnji kardio - mit ?
na Protein dijeti > inzulin je jako nizak
na UH dijeti > ovisno sta se jede
bitan je GI kod tih dijeta, a ne nutrijent koji se unosi
sto se tice kortizola ujutro (to je jedini razlog zasto radim defku jako kratko)
whey + 2 mjerice glukoze su kraj mene uvijek
e sada >
nitko se ne boji inzulina! ja volim inzulin... nego se treba znati kako i kada ga je dobro dizat... i kada ga je dobro drzat niskim
inzulin moze biti najbolji frend... al zato i najgori neprijatelj
Originally posted by Songoku
na UH dijeti > ovisno sta se jede
bitan je GI kod tih dijeta, a ne nutrijent koji se unosi
sto se tice kortizola ujutro (to je jedini razlog zasto radim defku jako kratko)
whey + 2 mjerice glukoze su kraj mene uvijek
e sada >
i ak se toliko bojite inzulina da vam ne onemoguci skidanje sala kod CARDIO-a
inzulin moze biti najbolji frend... al zato i najgori neprijatelj
Comment