Re: Zgibovi
Radi iz gornjeg položaja, tako da ti je važnije spuštanje nego dizanje...Kad se spustiš, pomozi si nogama da odskočiš do gore povono i polako se spuštaj...Spuštanje neka traje bar 5 sec...za 2-3mj češ več moč nekoliko napravit!
Radi iz gornjeg položaja, tako da ti je važnije spuštanje nego dizanje...Kad se spustiš, pomozi si nogama da odskočiš do gore povono i polako se spuštaj...Spuštanje neka traje bar 5 sec...za 2-3mj češ več moč nekoliko napravit!
Comment