Announcement
Collapse
No announcement yet.
Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)
Collapse
X
-
Re: Spuštanje šipke na vrat (ravni bench press)
Pitanje je sto zelis postic za snagu i masu sipka se na ravnom bencu uvijek spusta ili na donja prsa ili na srednja, ako ti je cilj izolirat gornja prsa mozes sipku spustit na gornja prsa ali nije preporucljivo to radit sa velikom tezinom jer se vrlo lako moze ozlijedit.
Comment
Comment