Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
btw ovo za metan i test i prvu kuru.. ja bi svima preporučio za prvu kuru solo metan.. i to kao neku blitz kuru.. i to ako neko trenira 3 mj pa već hoće nešta uzet.. ako neko ima dužeg staža prva kura naravno test, može sa metano a i nemora.. tako i tako taj metan služi samo radi kicka u tih prvih tri tjedan dok test ne proradi kako spada.. najbolje bi bilo ovako sa verzijom metan test, prva tri tjedan test i metan, nakon 6tog tjedna receptori dolaze do zasićenja pa je dobro opet ubacit metan.. 8,9,10-ti tjedan.. to je nekako idealno..
solo test.. odradiš prvi tjedan frontload i to je to.. 8 tjedan solo testa je za neku masu optimalno za stvaranje gainova, dodavanje više tjedan nema smisla.. osim na defki
i da se složim sa wtf-akom.. u današnje vrijeme ne da je test jeftin nego prejeftin.. manje neko kanta wheya
Originally posted by darios
pa trbušnjaci na mršavoj osobi izgledaju savršeno, ja ne izgledam mršavo ali jesam mršav samo se to ne primjeti jel sam širok
blizu. nisam bio izdefiniran, al sam bio nabildan.
sve do jednog momenta kad sam se htio izdefinirati. pa sam pretjerao. zest-oko.
necu vise ljepiti slike jer su to sve stvari za kategoriju "vjerovali ili ne".
ja znam sto sam sve prosao u zivotu i nemam se namjeru time hvaliti ili ponositi.
mozete se samo sprdati sa mnom i rugati mi se. ionak drugo ni ne ocekujem kako od vas tako niti od drugih.
ja znam sto sam sve prosao u zivotu i nemam se namjeru time hvaliti ili ponositi.
mozete se samo sprdati sa mnom i rugati mi se. ionak drugo ni ne ocekujem kako od vas tako niti od drugih.
Ima jedna mudra izreka, glasi otprilike ovako: "Najteže u životu je kad dođe tren u kojem treba odlučiti: potruditi se još više ili odustati." Očito je da si ti odlučio ovo drugo. To bi značilo da ne želiš pomoć. A osoba koja ne želi pomoć, ne može joj se pomoći. Nažalost, i ja sam se osobno uvjerila u to. Stoga, kad odlučiš potruditi se još više, potraži pomoć i sigurna sam da ćeš ju i dobiti. Iako ni tad ne očekuj da će to riješiti sve tvoje probleme. Neće! Motivaciju moraš naći iznutra, a ostali ti samo mogu pomoći da ju održiš..Odustati je najlakše..Tolliko od mene uz još jedan citat: "It's not how many times you get knocked down that count, it's how many times you get back up. " Sigurna sam da si već za to čuo, ali očito si zaboravio.
Simplify.
There are no shortcuts to any place worth going. ON GOOD DAYS I WORKOUT. ON BAD DAYS I WORKOUTHARDER.
Nije zezancija sa 57kilašem nego ozbiljno trebam ime i prezime lika!
Ćale, jesi razmisljao kad se nadjes s kosturkom ( nhf) da usput odete na trening da ti bude spotter dok radis bench? Ali obrnuti spotter, da ti sjedne na sipku ona zadnja dva ponavljanja
Salim se ja malo, bez uvrede weedblabla-u...
zanimljivo da tata ima 11 kg i 11 visinu na profilu,a meni je kelly osobno prijetio na pm da moram obrisat svoje kg i visinu i kad nisam htio,na silu mi je obrisao
dizajner,ja samo kazem sta ovaj radi
zanimljivo da tata ima 11 kg i 11 visinu na profilu,a meni je kelly osobno prijetio na pm da moram obrisat svoje kg i visinu i kad nisam htio,na silu mi je obrisao
dizajner,ja samo kazem sta ovaj radi
Nisam ti prijetio nego sam rekao da to nije u redu da se tako sprdaš sa svima nama. Isto to ovim putem poručujem i TATI.
Visinu i težinu smo uveli na prijedlog forumaša, u najboljoj namjeri, ako netko ne želi staviti ne mora, ali isto tako nije u redu da se šprdate sa tim podacima i pravite cirkus od foruma.
Na forum je svatko dobrodošao tko ima dobre namjere, a onaj tko je došao ovdje provocirati i zaje.bavati se taj može slobodno otići.
To je pitanje one osnovne kulture koja samo govori o nama samima.
Comment