Plivanje

[sthooligan]

Re: Plivanje

ljeti sam 24\7 na plaži pa se zimi nekako neman volje bučkati u bazenu zimogrozan sam strašno

[Lala]

Plivanje - dobro ili lose za masu?

Zanima me, da li je plivanje dobro za masu...ako uzmemo u obzir da je i to trening tj. rad misica onda je dobro, ali ako uzmemo u obzir da se tokom plivanja tope masti...onda bas i nije?

Vase misljenje?

[Celer]

Plivati Poslije teretane

Kako vam se cini ovo,poslije teretane znaci nakon anaerobnog rada, odma u bazen odplivat pola sata
Imajte na umu da je defka u pitanju

[kelly]

Re: Plivanje

Kako vam se cini ovo,poslije teretane znaci nakon anaerobnog rada, odma u bazen odplivat pola sata

http://sport.dnevnik.hr/clanak/rubrika/ ... dzeke.html

[AlenTheMedo]

Re: Plivati Poslije teretane

Kako vam se cini ovo,poslije teretane znaci nakon anaerobnog rada, odma u bazen odplivat pola sata
Imajte na umu da je defka u pitanju

heh Celer ae ti na kupanje poslije teretane meni se neshto ne ide

[Celer]

Re: Plivanje

Kako vam se cini ovo,poslije teretane znaci nakon anaerobnog rada, odma u bazen odplivat pola sata

http://sport.dnevnik.hr/clanak/rubrika/ ... dzeke.html

Kakve veze ima to s plivanjem

[AlenTheMedo]

Re: Plivanje

Devetnaestogodišnji Mirza Bašić, kapetan juniora FK Radnik iz Hadžića preminuo je u Manheimu, gdje je njegov klub igrao turnir.

'Svi smo u šoku. Ne možemo vjerovati da se ovo dogodilo. Nakon utakmice otišao je na bazen koji se nalazi u blizini stadiona, skočio je u vodu i više nije izronio. Vjerojatno je u pitanju srce', rekao je

znaci poslije treninga je otisao na bazen skocio u njeg i umro xD koji dio nisi skuzio :P

[Celer]

Re: Plivanje

a to, nisam cito, sry..sam sam vidio naslov da ima veze s nogometom, mislio sam da se kellyu omaknuo link

[AlenTheMedo]

Re: Plivanje

heh ma nije bad

[Swimmer]

Re: Plivanje

plivanje treniram vec 6-7 god interesuje me koje suplemente vi preporucijete za plivace uzmite u obzir da imam 15 god
visina 176 i 73kg

[winch]

LI CARDIO-PLIVANJE

Jeli ima ko radio ikada kao jutarnji cardio plivanje laganim tempom nekih 15-20min?
Jos uvijek trcim ujutro,al posto je postalo pakleno,ako zakasnis poslje 7 nemoguce je otrcat sprzi me sunce i jednostavno se puno prije iscrpim,biciklu nemam,a to bi bilo puno bolje u ovo vrijeme sparina...

[ruky]

Re: Plivanje

Kako vam se cini ovo,poslije teretane znaci nakon anaerobnog rada, odma u bazen odplivat pola sata

http://sport.dnevnik.hr/clanak/rubrika/ ... dzeke.html

http://www.metacafe.com/watch/1105447/arctic_sauna/
ako si zdrav nece te strefiti srce kolko god da mjenjas temperaturu a ako imas neku srcanu manu koju nisi skuzio tak i onak je samo pitanje vremena.
gore u tim sjevernim zemljama je najnormalnije iz saune koja przi na 100°C bacit se u more koje je oko 0°C.
tako da ne vidim zasto se nebi bacio u more nakon treninga

[ivana11]

Re: Plivanje

ja sam trenirala plivanje kojih 10-11 godina. Ono što ja mogu reći je da je plivanje svijet za sebe. Sad kako plivanje utječe na body building ne znam ali znam kako je na mene . Dovoljno je reći da imam ogromna ramena i širinu u leđima koja ostaju tako čak i kada ne treniram mjesecima. Ako plivate pravilno recimo slobodan stil i niste baš nešto utrenirani već nakon 200m možete osjetiti rame kako počinje goriti (naravno pod uvjetom da pravilno radite zaveslaj). Iako plivački mišići i nemaju baš neku čvrstinu imaju veličinu i mislim da plivanje kao sport savršeno oblikuje tijelo koje se onda teretanom može još dodatno utegnuti.

evo nekih plivačkih mrcina
[attachment=0:z0i2cmti]6a00d8341c60fd53ef01156f64f704970c-800wi.jpg[/attachment:z0i2cmti]
[attachment=1:z0i2cmti]Benefits-of-Swimming.jpg[/attachment:z0i2cmti]

[balance]

Re: Plivanje

Slažem se da plivanje razvija mišiće, ali ove mrcine se nisu ovako razvile samo od plivanja

[androniksupersonik]

Re: Plivanje

Hej hoj! Fino, vidim dobar forum, dobra ekipa! Ovo mi je 1. post ovdje pa lepi pozdraf svima!!!

Ja sam baš krenuo rekreativno plivati i mogu reć da je fora fantasična! Idem 3x/tj. na onaj 6.15h jutarno manijakalni termin prije posla jer drugo uz šljaku i fax ne stignem. Do sad sam radio nešto malo doma s bučicama i dosta sa bodyweight vježbama tipa sklekovi zgibovi itd + bičikleta.. Mislim skoro kupit girje da zamjenim trening snage s tim 2x/tj. a 3x/tj. bi nastavio plovat ak mi to nebu pre naporno.... budemo vidli.

Osječam nakon plivanja ugodu i utegnutost po cjelomn tjelesu pa čak i neke miške koje sam mislil da ne postoje ... ergo nemre bit loše.. Nekad kao klinac sam se natjecao a rado bih da mi netko tehnički malo suflira pa me zanima znate li jel to negdje moguće? Imam 26 pa baš i nebi s dječicom u razred

Lijepo je opet osjetit miris klora u nozdrvama i prisjetit se peglanja po bazenu nisam baš zadovoljan s opremljenošću u daničićevoj kao ni s uslugom, analogno ni s cijenom... Sve se to zaboravi kad uđeš u bazen

Ja dosta forsiram šprint tako da mi plovanje koristi i kao vježba snage i kao kondicioni trening.

Koja su vaša zapažanja što se tiče plivanja zimi u ZG?