Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Zanima me, da li je plivanje dobro za masu...ako uzmemo u obzir da je i to trening tj. rad misica onda je dobro, ali ako uzmemo u obzir da se tokom plivanja tope masti...onda bas i nije?
Devetnaestogodišnji Mirza Bašić, kapetan juniora FK Radnik iz Hadžića preminuo je u Manheimu, gdje je njegov klub igrao turnir.
'Svi smo u šoku. Ne možemo vjerovati da se ovo dogodilo. Nakon utakmice otišao je na bazen koji se nalazi u blizini stadiona, skočio je u vodu i više nije izronio. Vjerojatno je u pitanju srce', rekao je
znaci poslije treninga je otisao na bazen skocio u njeg i umro xD koji dio nisi skuzio :P
Jeli ima ko radio ikada kao jutarnji cardio plivanje laganim tempom nekih 15-20min?
Jos uvijek trcim ujutro,al posto je postalo pakleno,ako zakasnis poslje 7 nemoguce je otrcat sprzi me sunce i jednostavno se puno prije iscrpim,biciklu nemam,a to bi bilo puno bolje u ovo vrijeme sparina...
http://www.metacafe.com/watch/1105447/arctic_sauna/
ako si zdrav nece te strefiti srce kolko god da mjenjas temperaturu a ako imas neku srcanu manu koju nisi skuzio tak i onak je samo pitanje vremena.
gore u tim sjevernim zemljama je najnormalnije iz saune koja przi na 100°C bacit se u more koje je oko 0°C.
tako da ne vidim zasto se nebi bacio u more nakon treninga
Imam disleksiju
Alcohol is for people who can afford to lose a few brain cells
ja sam trenirala plivanje kojih 10-11 godina. Ono što ja mogu reći je da je plivanje svijet za sebe. Sad kako plivanje utječe na body building ne znam ali znam kako je na mene . Dovoljno je reći da imam ogromna ramena i širinu u leđima koja ostaju tako čak i kada ne treniram mjesecima. Ako plivate pravilno recimo slobodan stil i niste baš nešto utrenirani već nakon 200m možete osjetiti rame kako počinje goriti (naravno pod uvjetom da pravilno radite zaveslaj). Iako plivački mišići i nemaju baš neku čvrstinu imaju veličinu i mislim da plivanje kao sport savršeno oblikuje tijelo koje se onda teretanom može još dodatno utegnuti.
evo nekih plivačkih mrcina
[attachment=0:z0i2cmti]6a00d8341c60fd53ef01156f64f704970c-800wi.jpg[/attachment:z0i2cmti]
[attachment=1:z0i2cmti]Benefits-of-Swimming.jpg[/attachment:z0i2cmti]
Hej hoj! Fino, vidim dobar forum, dobra ekipa! Ovo mi je 1. post ovdje pa lepi pozdraf svima!!!
Ja sam baš krenuo rekreativno plivati i mogu reć da je fora fantasična! Idem 3x/tj. na onaj 6.15h jutarno manijakalni termin prije posla jer drugo uz šljaku i fax ne stignem. Do sad sam radio nešto malo doma s bučicama i dosta sa bodyweight vježbama tipa sklekovi zgibovi itd + bičikleta.. Mislim skoro kupit girje da zamjenim trening snage s tim 2x/tj. a 3x/tj. bi nastavio plovat ak mi to nebu pre naporno.... budemo vidli.
Osječam nakon plivanja ugodu i utegnutost po cjelomn tjelesu pa čak i neke miške koje sam mislil da ne postoje ... ergo nemre bit loše.. Nekad kao klinac sam se natjecao a rado bih da mi netko tehnički malo suflira pa me zanima znate li jel to negdje moguće? Imam 26 pa baš i nebi s dječicom u razred
Lijepo je opet osjetit miris klora u nozdrvama i prisjetit se peglanja po bazenu nisam baš zadovoljan s opremljenošću u daničićevoj kao ni s uslugom, analogno ni s cijenom... Sve se to zaboravi kad uđeš u bazen
Ja dosta forsiram šprint tako da mi plovanje koristi i kao vježba snage i kao kondicioni trening.
Koja su vaša zapažanja što se tiče plivanja zimi u ZG?
Comment