Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
ali prije slika defke, poželjno je staviti i stanje koje će se definisati, je li.... pa evo moje odrađene mase.... od 1.1. ide defka... poželite mi sreću
leđa:
prednji dio:
kvadriceps:
list (uvrnut ugao ) :
biceps & side chest:
"Nobody ever got strong or got in shape by thinking about it. They did it." Jim Wendler
Bravo Rocky moj to se zove upornost svaka čast.....
Menky je napisao...
Pozdrav novi sam na forumu...Imam 18 godina prijašnja visina tačnije prije 8 mjeseci bila je 2.01 a sada je 1,94,a kilaža je bila 70 sad je 80 kg.
Comment