WTF - Slike

[staragarda]

Re: WTF - Slike

vec masa po ovom vremenu... pretpostavljam uvod u masu ce biti s manje UH?

[bot1950]

Re: WTF - Slike

kako si mi odma lipši kad jedeš

[WTF]

Re: WTF - Slike

Od 01.08.2012 službeno na masi!
Zna se tko me vodi -> Marko Barić aka MarkoPolo

Početna kilaža: 91.4 kg... Da vidimo kako ce to ici, iako vaga nece biti mjerilo vec ogledalo, ništa ispod 100 kg ne priznajem....

Trenutno stanje

IMG_4908.JPG

Updateam za 2 mjeseca sa pravim pozingom da vidimo kako ide

[WTF]

Re: WTF - Slike

Potamanio si sve piliće.

Pri kraju mi je zaliha :/
Ovih dana u novi pokolj moram...

[MarkoPolo]

Re: WTF - Slike

Moja priprema ....

[ATTACH=CONFIG]13192[/ATTACH]

[ATTACH=CONFIG]13193[/ATTACH]

... i da, radije cu dati 10 kn više nego brazilsku žvakati pola sata :P

Potamanio si sve piliće.

[WTF]

Re: WTF - Slike

Čestitke Marku, he, he! Šalu na stranu, odličan posao. Noge bi mogle biti i bolje, malo ipak pretanke, ali ima vremena za to. Što se tiče unutarnje strane bedara - duboki čučanj sa šire postavljenim nogama, a prilikom dizanja lagano ih širiti , Jefferson squat, predzamor ekstenzijom sa uvrtanjem stopala prema van, široki sissy...

Tnx Patrick, masa ce rijesiti sve nedostatke, noge, prsa i triceps...
Strpljen-Spašen...
Za 2 mjeseca krecem u akciju, imat cu 9 mjeseci za masu i 1 za defku, tako da ocekujem da za ljeto 2013 sve bude proporcionalno...
Taman mi fali 10-tak kg misica da pokrpam rupe...
Veselim se borbi sa sobom

[PatrickStar]

Re: WTF - Slike

Čestitke Marku, he, he! Šalu na stranu, odličan posao. Noge bi mogle biti i bolje, malo ipak pretanke, ali ima vremena za to. Što se tiče unutarnje strane bedara - duboki čučanj sa šire postavljenim nogama, a prilikom dizanja lagano ih širiti , Jefferson squat, predzamor ekstenzijom sa uvrtanjem stopala prema van, široki sissy...

[zgshow]

Re: WTF - Slike

Prejak si, svaka cast

[Princeza]

Re: WTF - Slike

[QUOTE=WTF;913162]Moja priprema ....

2.JPG

1.JPG

... i da, radije cu dati 10 kn više nego brazilsku žvakati pola sata :P[/QUOTE

A LOL...genijalno...u mene je u ledu sve fino posloženo. Na svakoj vrećini papirc s gramatažom

[darill]

Re: WTF - Slike

Hahahhaahahahahahahha.znaci i tebi pocinje perje rasti..... LoL. Nema do filea......jel te.mesar gledo cudno kad si kupovo?

[KLEME]

Re: WTF - Slike

ha ha, dobra priprema

[WTF]

Re: WTF - Slike

Moja priprema ....

2.JPG

1.JPG

... i da, radije cu dati 10 kn više nego brazilsku žvakati pola sata :P

[MarkoPolo]

Re: WTF - Slike

kolege i kolegice.. evo i mene nabrzaka. trenutno sam na godisnjem pa uzivam malo.. nisam tu na forumu jer mi je zeznuto preko moba.. naravno rad s klijentima ne staje iako sam na godisnjem. hvala svima na lijepim komentarima i cujemo se "detaljno" 16.

[WTF]

Re: WTF - Slike

Marko je odličan i ne sumnjam da ćete to provesti u djelo,samo naprijed stari

Hvala frend
Ne sumnjam ni ja, defka je bila je.bena, masa ce biti mala beba za defku, treba papati (NO PROBLEM!)

[Vepar24]

Re: WTF - Slike

Marko je odličan i ne sumnjam da ćete to provesti u djelo,samo naprijed stari