zvoone-slike

[zvoone]

bok,zovem se zvonimir.iz sl. broda sam..vjezbam kod kuce,za tjedan dana krecem u teretanu.. bio sam debel do 14 godine,pa sam prije godinu dana smršaviio 17 kila i poceo vjezbati. imam 15 godina i 74-75 kg. visok 178cm. svaki komentar dobrodošao !

Animals (2).jpg

[zvoone]

Re: zvoone-slike

a ovakav sam bio kad je sve to pocelo..

Animals (1).jpg

[SemaMare]

Re: zvoone-slike

fino si to odradio, i na vrijeme si poceo,
sad opet samo nastavljaj, ramena i ledja su dosta tanka, ruke su ok za tvoje godine,

a najvise mi se svidja ta bobuljica na lijevom trapezu, kolka je ko ormar

[Joe]

Re: zvoone-slike

zvoone, jesi to ti ili kit?

[zvoone]

Re: zvoone-slike

hehe..hvala na komentaru. da,drago mi je da sam rano poceo..i nadam se da cu uspjet ostvarit cilj koji imam u glavi.hehhehe..nije bubuljica,,nesta me ugrizlo,mislim osa..proslo je to vec,namazo kremom i za dan prošlo..xD

Joe--> hahahah..xD ma ja sam..nekad bio..

[Joe]

Re: zvoone-slike

di si sada osu naso po zimi, to je sigurno neka stara osa koja zivi iza ormara i druzi se sa drugim zivotinjama, idi doktoru radje

[zvoone]

Re: zvoone-slike

sad idemo u offtopic,al nema veze. ma neznam ni sam sta je,al nije ni bitno.. glavno da nije na glavi..xD

[salemetal]

Re: zvoone-slike

Odlično si to odradio, svaka čast.

Što reći, imaš samo 15 i na dobrom si putu.

DŽIM je tvoj!

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Odlično si to odradio, svaka čast.

Što reći, imaš samo 15 i na dobrom si putu.

DŽIM je tvoj!

hvala ti! dosta ljudi me podrzavalo,pa sam zato i uspio..imam samo 15 i vec sam veci od svojih vrsnjaka jer su to vecniom oni koji dizu boce piva i masne pizze i hamburgere,a ne utege.. uskoro teretana pa lagano krenit na masu..a dalje cemo vidjet..

[teretana555]

Re: zvoone-slike

bravo...ovo bi opisao kao ne dobar napredak,već kao odličan napredak,za 15 godina koliko si star si jednostavno odlično počeo,svaka čast...deri dalje.

[zvoone]

Re: zvoone-slike

bravo...ovo bi opisao kao ne dobar napredak,već kao odličan napredak,za 15 godina koliko si star si jednostavno odlično počeo,svaka čast...deri dalje.

hvala! hocu,ovo je tek pocetak,nadam se..

[5q4t]

Re: zvoone-slike

Ubaci vise veslanja i zgibova da dobijes na debljini ledja i malo poradi jos na ramenima.
nadam se da i noge treniras, inace ces morat zenske u plicaku vatat

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Ubaci vise veslanja i zgibova da dobijes na debljini ledja i malo poradi jos na ramenima.
nadam se da i noge treniras, inace ces morat zenske u plicaku vatat

hocu,hvala na savjetima! treniram i noge jednom tjedno. hehhe..

[Dalibor]

Re: zvoone-slike

Odlično si to odradio.
Međutim na ovim slikama mi se čini da su ti leđa kriva. Ili si samo tako stao? Nadam se. Vidim i da te muči lipomastija (nadam se da nije ginekomastija) ali vjerujem da će s vremenom proći i da je to stvar puberteta.

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Odlično si to odradio.
Međutim na ovim slikama mi se čini da su ti leđa kriva. Ili si samo tako stao? Nadam se. Vidim i da te muči lipomastija (nadam se da nije ginekomastija) ali vjerujem da će s vremenom proći i da je to stvar puberteta.

hvala dalibore! nisu kriva,mislim da je loša poza.jedini problem leđa su mi latovi.desni je značajno razvijeniji od lijevog da, lipomastija na prsima,ali i ja se nadam da ce proci.ako je lipomastija to e treningom i vjezbama moze ukloniti ili bar smanjiti ili se varam? .jedan od najvecih problema su mi široki bokovi i višak koze na stomaku..al jos sam u razvoju pa bi se to s vremenom trebalo zategnuti.zao mi je sto sam bio debeo.da nisam,nebi bilo toliko posljedica..ali imam motiv,volju i zelju uspjeti i dalje cu se trudit.