zvoone-slike

[Joe]

Re: zvoone-slike

bravo zvoone, svidja mi se tvoj stav, samo treniraj

[zvoone]

Re: zvoone-slike

bravo zvoone, svidja mi se tvoj stav, samo treniraj

hvala Joe! živio!

[tomo4897]

Re: zvoone-slike

Svaka čast....
Lijep posao!!!
Samo tako nastavi

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Svaka čast....
Lijep posao!!!
Samo tako nastavi

hvala tomo,hocu!

[Vepar24]

Re: zvoone-slike

Svaka čast na ovakvoj transformaciji, za to triba kompletno promijenit način života u čemu si i uspio

Samo tako nastavi i rezultati neće izostati,sritno!

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Svaka čast na ovakvoj transformaciji, za to triba kompletno promijenit način života u čemu si i uspio

Samo tako nastavi i rezultati neće izostati,sritno!

hvala da,to je istina,morao sam dosta tog promjenit..i dalje cu tako nastavit!

[IgyBoy]

Re: zvoone-slike

Odlicna transformacija.
Sada ti samo ostaje polagano popuniti frame kvalitetnom masom i bit ce to k'o avion.

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Odlicna transformacija.
Sada ti samo ostaje polagano popuniti frame kvalitetnom masom i bit ce to k'o avion.

Igy,hvala na podršci!

[Dalibor]

Re: zvoone-slike

nisu kriva,mislim da je loša poza.jedini problem leđa su mi latovi.desni je značajno razvijeniji od lijevog

To što ti je jedan lat značajno razvijeniji od drugoga je znak potencijalnog deformiteta leđa. Nadam se da nije skolioza. Ne bi škodilo da to provjeriš kod ortopeda pa da onda radiš vježbe za taj evenutalni deformitet.

[zvoone]

Re: zvoone-slike

nisu kriva,mislim da je loša poza.jedini problem leđa su mi latovi.desni je značajno razvijeniji od lijevog

To što ti je jedan lat značajno razvijeniji od drugoga je znak potencijalnog deformiteta leđa. Nadam se da nije skolioza. Ne bi škodilo da to provjeriš kod ortopeda pa da onda radiš vježbe za taj evenutalni deformitet.

može bit..jer mislim da su mi u 8. razredu na sistematskom pregledu rekli da imam skuliozu udesno.dobio sam i neke vjezbe za kraljeznicu.al ja sam mislio da je to meni i prošlo..a znači nije.

[zvoone]

Re: zvoone-slike

eo mali update..jedna slika tricepsa!

Animals (3).jpg

[zvoone]

Re: zvoone-slike

evo nakon nekog vremena nove slike. ispricavam se sto su slike slabije kvalitete,al trenutno se nemam s cim uslikat. od zadnjih slika sam dosta napredovo i skinio dosta viška što ga je bilo i dobio kvalitetnijih kila. trenutno kilaža je 80 kg,visina 179-180 cm.
biceps se popravio,leđa počela ić u širinu,prsa se podosta popravila,iako se na slikama nevidi bas najbolje. najveci problem su ramena kojima sam se posebno posvetio u zadnje vrijeme. zadovoljan sam sa napretkom i nadam se da ce bit jos bolje
sve kritike i pohvale su dobrodošle

Animals (4).jpg

[Reapper]

Re: zvoone-slike

Odlično!
Samo tako nastavi.

[zvoone]

Re: zvoone-slike

Odlično!
Samo tako nastavi.

hvala
naravno da hoću

[dougal]

Re: zvoone-slike

dobar stav i upornost...svaka čast :P