Announcement
Collapse
No announcement yet.
bench press 120 kg
Collapse
X
-
-
-
Re: bench press 120 kg
Originally posted by MONSTAA View PostAj ti digni 120 pa makar guzica bila u drugoj prostoriji. oO"Your body is your biggest artwork."
DARUVAR 2012 JUNIORI TEŠKA KATEGORIJA 1. MJESTO
DARUVAR 2012 APSOLUTNI JUNIORSKI PRVAK DRŽAVE
BIHAĆ OPEN 2012 JUNIORI +75 KG 1. MJESTO
SASTAVLJANJE PROGRAMA TRENINGA I PREHRANE TE VOĐENJE KROZ PRIPREME. VIŠE INF. U INBOX, NA FACEBOOKU PROFILU ILI PUTEM MAILA: barimarko@gmail.com
https://www.facebook.com/MBbodybuilding
Comment
-
Re: bench press 120 kg
To što si htjeo napravit, si ujedno i sjebo. Ono u vezi rupe na leđima se radi da je guzica dole a leđima se napravi luk, to ti malo pomogne ako znaš dobro iskoristit, a ti si se totalno propeo, samo gornji dio leđa ti je na klupi (lopatice).
btw ja s tom dugačkom šipkom nemogu ni 50 kg dić
Comment
-
Re: bench press 120 kg
Originally posted by MarkoPolo View PostAko se mene pita ovo više nikada nemoj ponavljati jer si se vrlo lako mogao ozljediti. Ovdje ti je radilo sve osim prsa, nije cilj dići što veću kilažu, nego stimulirati mišić na rast, bolje da radiš sa manje kila, ali pravilno.
Kolko ga pratim on ide na pl više nego na BB!
Tako da mu je u cilju potaknuti što više mišića na rad i pomoć pri dizanj šipke.Deni ispravi me ako griješim.
Iako ovo nebi prošlo ni na jednom pl natjecanju.Osim možda u bjelovaru :P
Comment
-
Re: bench press 120 kg
Dolazis li na drzavno u Powerliftingu? U 1. mjesecu 2012. ce bit odrzano.
Total? Sq/Bp/Dl? Staz, kategorija? (ako nisi lifter, zanemari pitanja)
Comment
-
Re: bench press 120 kg
Originally posted by kelly View Postne priznaje se monkey hvat. Ali sve to znaš i sam...
Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
-
Re: bench press 120 kg
Originally posted by Dida View PostMislim da je monkey grip, ili kako ga ja više volim zvati "suicide grip" , dozvoljen. S njim lifter može nešto šire uhvatiti šipku pa ga mnogi zato i koriste.
Comment
-
Re: bench press 120 kg
Originally posted by kelly View PostJak si, ali ovo ti neće priznati ni na jednom natjecanju, guzica mora biti na klupici a ne u zraku. I palac mora ići okolo šipke, ne priznaje se monkey hvat. Ali sve to znaš i sam...
Originally posted by 123 View PostDolazis li na drzavno u Powerliftingu? U 1. mjesecu 2012. ce bit odrzano.
Total? Sq/Bp/Dl? Staz, kategorija? (ako nisi lifter, zanemari pitanja)
Na prijasnjem natjecanju mi je total bio 420, cucanj 120, mrtvo 180, bench 120. To je bilo jako lose jer se nisam uopce pripremao za natjecanje. Ali kombiniram i pl i bb.
Trenutno bi bio u kategoriji do 82.5 kg juniori, ali vjerojatno cu preci u vecu kategoriju za iduce natjecanje jer mi je kilaza na knap. A staz u teretani mi je godinu i pol. A sto se pl-a tice nisam se nikad posteno pripremao za to, pa cu sada pocet.
Originally posted by bilder18 View PostKolko ga pratim on ide na pl više nego na BB!
Tako da mu je u cilju potaknuti što više mišića na rad i pomoć pri dizanj šipke.Deni ispravi me ako griješim.
Iako ovo nebi prošlo ni na jednom pl natjecanju.Osim možda u bjelovaru :PLast edited by Deni098; 01-11-11, 23:25.
Comment
-
Re: bench press 120 kg
Nemoj se zaboravit prijavit. Bit ce obavjesti na Up-ovoj stranici. Aj fino, ja sam takoder do 82,5 junior. Vidimo se!
Inace, tip grip-a ovisi od federacije do federacije.Last edited by 123; 01-11-11, 23:43.
Comment
Comment