Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

[dizajner]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

Raspitao sam se na par mesta sta bih trebao da uzmem od suplemenata da bih dobio 5 i nesto malo vise kg, i najcesci odgovor je bio, kreatin + gainer. ili kreatin + whey. ovde je ta kombinacija od 50-80 eura, zavisi sta...
hteo bih da pitam nekoga sta misli o tome ili da mi preporuci nesto iz iskustva

Nećeš ti dobit kile od dodataka prehrani, milslim možeš ali ne toliko zamjetno.

Probaj ovaj članak pročitati: Opća pravila prehrane

[IvanSt]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

whey + kreatin najbolja i najisplativija kombinacija

[emco]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

5kg ce ti trajat oko 14 dana,znaci od jednog neces nista puno dobit,nije jeftin,60eura,po sastavu meni je odlican,oko 60gr pr,odlican prije spavanja,2x dnevno 2600kcal meni se svida a drugi nego pljuju po gainerima nije svaki isti nije u svakom isto unutra ako imas viska love,redovno vjezbas,ne stizes redovno i kolicinski da unosis hranu,uz ostale suplemente VALJA!

[emco]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

uzeh ULTIMATE NUTRITION MUSCLE JUICE 2544
valja li??

5kg ce ti trajat oko 14 dana,znaci od jednog neces nista puno dobit,nije jeftin,60eura,po sastavu meni je odlican,oko 60gr pr,odlican prije spavanja,2x dnevno 2600kcal meni se svida a drugi nego pljuju po gainerima nije svaki isti nije u svakom isto unutra ako imas viska love,redovno vjezbas,ne stizes redovno i kolicinski da unosis hranu,uz ostale suplemente VALJA!

[stbiker]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

čim si postavija ovako glupo pitanje vjerovatno ti ni trening ni prehrana nisu sređeni,gledam od 2008 si član?jel neka šala ili
prehrana baza svega,što kvalitetnija,kreni na masu,proguglaj forum...cca 5 obroka dnevno,na meniju bi svaki dan tribali bit raženi kruh,zobene pahuljice,riza,kuvani kumpir,jaja,tuna,piletina-teletina,posni sir... od suplemenata ofc whey,bcaa,glukoza,omega3,multivitamini,kreatin mozes i nemoras.Omjer uh i p 2:1 inače.Nađi neki lipi program za masu i snagu i odradi to kako bog zapovida ..sritno

[kelly]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

Tema je stara dvije i pol godine.

[stbiker]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

tek san sad vidija izbacilo mi je na naslovnoj xD

[Razbijač]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

uzmi galeniku

[Fico22]

Re: TREBA MI 5-8 KG i mala pomoc

Ovako imam pitanje necu otvarat temu na ovo ko zna neka mi odgovori...Imam 15 godina i visok 180 tezak 60kg.I sada masa neide gore idem u teretanu 2mjeseca ima rezultata vec treba mi masa..I bio sam kod lijecnika i rispitivao se o proteinima za masu kao npr Power mass xtreme.Rekao mi je da bih smijeo koristit neke proteine da to nesmiju koristit samo srcani i na bubreg bolesnici...Pozz Hvala Unaprijed!

[Aquila_hr]

Re: TREBA MI 5-8 KG i mala pomoc

Ovako imam pitanje necu otvarat temu na ovo ko zna neka mi odgovori...Imam 15 godina i visok 180 tezak 60kg.I sada masa neide gore idem u teretanu 2mjeseca ima rezultata vec treba mi masa..I bio sam kod lijecnika i rispitivao se o proteinima za masu kao npr Power mass xtreme.Rekao mi je da bih smijeo koristit neke proteine da to nesmiju koristit samo srcani i na bubreg bolesnici...Pozz Hvala Unaprijed!

Ima rezultata a nema mase...

frende jel moš reć pitanje, šta te zanima, nisan ga moga izvuc od gori?

[Fico22]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

Dali smijem uzimati proteine.

[Slavonka23]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

Dali smijem uzimati proteine.

ovo ti je isto kao da si pitao jel smiješ jesti piletinu ili bjelanjke...

smiješ!

[Fico22]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

a daj mi ti preporuci neki za masu

[Fico22]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

i jel to ovosi sta o dobi

[ScuderiaBull]

Re: Šta da uzmem od suplemenata da bih dobio 5-8 kg?

Dečko, čitaj forum. Dajem ti 2 dana. Nakon toga se vrati ovdje i pitaj što god želiš.

Govorim ti iz razloga što nije sve tako jednostavno kako misliš ("uzmem proteine, dobijem masu i to je to"....), izgubili bi odprilike 60 postova i 2 dana vremena samo da ti pojasnimo teoriju,

idi na podforum "Početnici" i kreni čitati, a ne pisati.