Molim vas, pomozite ako mozete.. 18god - 185cm - 59KG.. MUSKO!

[kelly]

Re: Molim vas, pomozite ako mozete.. 18god - 185cm - 59KG.. MUSKO!

imas vjezbe za definiciju i masu

Nema vježbi za definiciju i za masu, čučanj je uvijek čučanj...defka i masa se rade u kuhinji.

[Mario1707]

Re: Molim vas, pomozite ako mozete.. 18god - 185cm - 59KG.. MUSKO!

ne volim ljude koji rade u teretani i ubjedjuju novake da postoji trening za definiciju i trening za masu...
jako smjesno
trening se ne bi trebao mjenjati
ja bi doduse ubacio mozda jednu vjezbu dodatno izolacija
al to je to
kao sto kelly kaze
defka i masa se rade u kuhinji