Koliko bi mjeseci od tih 10 trebao ići na definiciju a koliko na masu

[staragarda]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

ko se dodatno ne suplementira vitaminima, nego samo jede voce. ili ne dobiva sve vitamine koji mu trebaju kao BB ili je prepun fruktoze i to nosi svoje posljedice.

zato fuck hranu! samo suplementi! hahaha


naravno kao i svemu treba naci neku zlatnu sredinu

[Aronnax]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

ovaj izgled nije nikakav problem,mjesec dva i eto ga,al ti imaš lošu početnu poziciju pa ga neš za min 2-3 godina dobit,ili možda nikad..

Daj nemoj tako, decko ce se zdeprimirat! lol Pa mozda je tebi nadomak mjesec dana, al' nemres rec da on to nebude nikad dobio hahahaha.. U godinu dana moze i on do ovog izgleda, da je lako - nije, no nije nemoguce.

[WTF]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Glupo je reci nemoguce... Normalno da je moguce i da se moze sigurno, ali za godinu dvije u njegovom slucaju...

[pava]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Da se ne bombam vitaminom C vjerovatno bi me kortizol pojeo...
Mozda je pava ( tako mi se baba zove btw ) mislio na onaj sumeci skart sto mozes u konzuma kupiti...
Nije ni sve ostalo sranje, ima koristi od aminokisina, caseina i kreatina...
Whey je osnova

Pa zar nije protein spoj aminokiselina, zar nije bolje onda uzimati samo aminokiseline... što se tiće proteinskih potreba... zar nije, da tijelo rastavlja životinske proteine na aminokiseline, pa iz tog radi vlastite proteine...?

[amAr_r]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Opucaš se steroidima i ćao

[staragarda]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

amare nemas pojma o cemu pricas, sa steroidima nemozes nista napraviti.

[stipedinamit]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Opucaš se steroidima i ćao

kakvi usrani steroidi?pa ovakav izgled ima svaki drugi nogometaš...ako neko ko se pika izgleda ovako onda bi se trebo zapitat...

[marko17]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Ajd svađajte se na tudoj temi....
A ostalima hvala na savjetima....krecem na masu i stavljam slike za jedno 5 mjeseci pa me dalje vodite

[amAr_r]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Zezam ga , nemam ti ja pojma o ničemu :/ I ja sam došao da naučim kao i on xd

[Viper]

Re: Kako do ??

A kad imaš trenig kad ideš ujutro, a kad kad ideš popodne...???

Pa dobro ja voce racunam u obrok nekako i taj mi je obrok sat prije iduceg tako da a posto sam uvjek prva smjena u teretanu oko 14:20

[PatrickStar]

Re: koliko bi mjeseci 10 mjeseci trebao ići na definiciju a koliko na masu

Jedno dvije godine do takvog izgleda.