Eto mislim da sam sve napisao u naslovu... koliko je štetno i jel uopće štetno??
Pročitao na više mjesta da je to ustvari i zdravo jer time nadoknađujemo nedostatak sna tokom noći (naime, radim i budim se oko 6.15h, a idem spavat u prosjeku oko 23h), a opet s druge strane jel se time stvaraju masne naslage??
Inače sam na nekoj masi recimo iako sam debelo ispod preporučenog dnevnog unosa UH, ali se debljam, zadovoljan sam s rezultatima manje više, no škemba mi raste za popizdit (pa sam počeo istraživat moguće uzroke toga)
Pročitao na više mjesta da je to ustvari i zdravo jer time nadoknađujemo nedostatak sna tokom noći (naime, radim i budim se oko 6.15h, a idem spavat u prosjeku oko 23h), a opet s druge strane jel se time stvaraju masne naslage??
Inače sam na nekoj masi recimo iako sam debelo ispod preporučenog dnevnog unosa UH, ali se debljam, zadovoljan sam s rezultatima manje više, no škemba mi raste za popizdit (pa sam počeo istraživat moguće uzroke toga)
Comment