Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Problem nastaje kod vecine ljudi sto jedu hrpu salama, pasteta i slicnih preradevina koje su sve pune soli i onda jos uz to sole hranu uz premalo povrca i kalija i onda naravno da dolazi do svakakvih zdravstvenih problema, tako da tko nema sredenu prehranu sigurno bi trebao poslusati sto je kelly rekao

prijatelju inace se slazem s tobom ali .... ja nisam narkoman narkomani su oni sto se bodu iglom ja samo tu i tamo koji joint zapalim-jednom dnevno i kadkad smrknem ali sve ima svoje granice... kuzis ..... ja idem na sve ili nista, nevolim na pola posa obavljat nikad cak me vise i motivira ako ne "varam" onako popustim li jednom i opet cu!
ali vi znate najbolje sta je za vas dobro, meni ovako dobro moja doktorica neki dan kad mi je izvadila nalaze krvi, secer, tlak, i vitamine i minerale poslala me ponovo da vidim mislila da je greska ! nikad nisam bila SITIJA,ZDRAVIJA, SRETNIJa i ZADOVOLJNIJA sobom nego sad.. a do ljeta cu postat narcisoidna 100% i sad kad se pogledam u ogledalo mislim da mi je netko u goste dosao

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ma znam zasolit si malo hranu, makar koristim onu himalajsku sol. I imam nizak tlak xD

sent from my nokia 3410

ali sol ti vise steti nego koristi, ruzmarin ti je najpoznatiji prirodni lijek za nekoga ko ima niski tlak, takoder i cikla, ginseng, kava,
neces vijerovat i voda ( povecava kolicinu krvi u zilama), vitamin C, Bkompleks ( oni najslabije ali u kombinaciji s ovim svim ipak podpomognu) ...
i da najdjelotvorniji lijek ako nisi vec je OZENI SE, to ce ti 100% podignit tlak cim otvoris oci

[Dinč]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

ali sol ti vise steti nego koristi, ruzmarin ti je najpoznatiji prirodni lijek za naeko tko ima niski tlak, takoder i cikla, ginseng, kava,
neces vijerova i voda ( povecava kolicinu krvi u zilama), vitamin C, Bkompleks ( oni najslabije ali u kombinaciji s ovim svim ipak podpomognu) ... i da najdjelotvorniji lijek ako nisi vec je OZENI SE, to ce ti 100% podignit tlak cim otvoris oci

Vidis nisam znao za ruzmarin, makar mi je svakodnevno u prehrani , inace sam veliki kavopija (tlak mi to dopusta haha) . Daleko sam ja od zenidbe ali vjerujem da bi se tad dosta stvari promjenilo hahah

sent from my nokia 3410

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Vidis nisam znao za ruzmarin, makar mi je svakodnevno u prehrani , inace sam veliki kavopija (tlak mi to dopusta haha) . Daleko sam ja od zenidbe ali vjerujem da bi se tad dosta stvari promjenilo hahah

sent from my nokia 3410

caj od ruzmrina je najdjelotvorni provjereno ...
Pa i predpostavila sam zene su inace ekspert u tome...

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

prijatelju inace se slazem s tobom ali .... ja nisam narkoman narkomani su oni sto se bodu iglom ja samo tu i tamo koji joint zapalim-jednom dnevno i kadkad smrknem ali sve ima svoje granice... kuzis ..... ja idem na sve ili nista, nevolim na pola posa obavljat nikad cak me vise i motivira ako ne "varam" onako popustim li jednom i opet cu!
ali vi znate najbolje sta je za vas dobro, meni ovako dobro moja doktorica neki dan kad mi je izvadila nalaze krvi, secer, tlak, i vitamine i minerale poslala me ponovo da vidim mislila da je greska ! nikad nisam bila SITIJA,ZDRAVIJA, SRETNIJa i ZADOVOLJNIJA sobom nego sad.. a do ljeta cu postat narcisoidna 100% i sad kad se pogledam u ogledalo mislim da mi je netko u goste dosao

Neznam jedno vrijeme sam eksperimentirao sa tim da uopce ne solim nista i zakljucio sam da su mi performance na trenigu debelo pale, tj prije bi se zapuhao i ostao bez energije, a sad jel to ima nekakve veze sa tim vjerojatno ima jer znojenjem se gubi dosta soli. Ne bi nazvao to ako stavis malo soli u hranu radenje stvari na pola, al u svakom slucaju totalno zagovaram tvoj pristup da treba dat maksimum u svim aspektima Naravno ako se ovaj tvoj komentar odnosio na sol hehe, jer moja prehrana je stalno sredena bez ikakvog odstupanja

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Neznam jedno vrijeme sam eksperimentirao sa tim da uopce ne solim nista i zakljucio sam da su mi performance na trenigu debelo pale, tj prije bi se zapuhao i ostao bez energije, a sad jel to ima nekakve veze sa tim vjerojatno ima jer znojenjem se gubi dosta soli. Ne bi nazvao to ako stavis malo soli u hranu radenje stvari na pola, al u svakom slucaju totalno zagovaram tvoj pristup da treba dat maksimum u svim aspektima Naravno ako se ovaj tvoj komentar odnosio na sol hehe, jer moja prehrana je stalno sredena bez ikakvog odstupanja

... neznam meni su rekli da to sto izgubim znojenjem mogu nadoknadit iz hrane jer je ona sama po sebi slana, ali svatko zna sta mu je najbolje... meni su donji ekstremiteti bili ko reljef ( sve ravnine i neravnine na zemlji ) - celulit odkako sam izbacila sol sve mi je bolje... sol uz to sve smanjuje elsticnost krvozilnog sustava a moze dovest i do ateroskleroze... a steti srcu i krvnim zilama vec pola sata nakon obroka itd da ne nabrajam ali nevolim solit nista tako ni pamet iskusnijim ljudima od sebe... i da odnosilo se samo na sol ostalo i neznam kako je kod tebe, malo sam nesto upratila

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

... neznam meni su rekli da to sto izgubim znojenjem mogu nadoknadit iz hrane jer je ona sama po sebi slana, ali svatko zna sta mu je najbolje... meni su donji ekstremiteti bili ko reljef ( sve ravnine i neravnine na zemlji ) - celulit odkako sam izbacila sol sve mi je bolje... sol uz to sve smanjuje elsticnost krvozilnog sustava a moze dovest i do ateroskleroze... a steti srcu i krvnim zilama vec pola sata nakon obroka itd da ne nabrajam ali nevolim solit nista tako ni pamet iskusnijim ljudima od sebe... i da odnosilo se samo na sol ostalo i neznam kako je kod tebe, malo sam nesto upratila

Ma ne solim ni ja nesto pretjerano, cisto malo rizu, heljdu i meso ostalo ne. Al eto budem probao opet napravit eksperiment da ne solim nista pa ti javim dal sam osjetio neke promjene na performancama na treningu ili nesto drugo

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ma ne solim ni ja nesto pretjerano, cisto malo rizu, heljdu i meso ostalo ne. Al eto budem probao opet napravit eksperiment da ne solim nista pa ti javim dal sam osjetio neke promjene na performancama na treningu ili nesto drugo

i meni je riza bila bljutava na pocetku ali dodam malo kurkume i ostali zacina i promjenila sam nacin pripreme rize tako da mi je ukusna a ne solim...
ja sam prije uzivala u zacinima uvijek sam u kuci imala sve vrste vegete (za piletinu, za rizu, za tjesteninu, za salatu itd..) milijon bocica ali kad sam procitala kako mi odnemaze bacila sam sve... jedva sam se navikla na nove okuse ali motivacija cini cuda...

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

i meni je riza bila bljutava na pocetku ali dodam malo kurkume i ostali zacina i promjenila sam nacin pripreme rize tako da mi je ukusna a ne solim...
ja sam prije uzivala u zacinima uvijek sam u kuci imala sve vrste vegete (za piletinu, za rizu, za tjesteninu, za salatu itd..) milijon bocica ali kad sam procitala kako mi odnemaze bacila sam sve... jedva sam se navikla na nove okuse ali motivacija cini cuda...

Ma nemam ja problema sa okusom, stavim cimeta i okus savrsen A vegetu i slicne stvari opce ne koristim. Vise manje stavim soli zbog dnevnog unosa soli. Od zacina i slicnih stvari koristim ocat, cimet, sol i papar i to je to.

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ma nemam ja problema sa okusom, stavim cimeta i okus savrsen A vegetu i slicne stvari opce ne koristim. Vise manje stavim soli zbog dnevnog unosa soli. Od zacina i slicnih stvari koristim ocat, cimet, sol i papar i to je to.

cimet je isto super on regulira razinu secera u krvi pomaže kod upala i infekcija
suzbija širenje leukemije i limfoma ,ublažava probavne smetnje,pomaže u mršavljenju
ublažava reumatske bolove ,poboljšava aktivnost mozga,smanjuje količinu lošeg kolesterola
uklanja gljivične infekcije... svaki zacin moze sluziti ko lijek
zato ja jedva cekam da odem u Zg da obnovim zalihu

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

cimet je isto super on regulira razinu secera u krvi pomaže kod upala i infekcija
suzbija širenje leukemije i limfoma ,ublažava probavne smetnje,pomaže u mršavljenju
ublažava reumatske bolove ,poboljšava aktivnost mozga,smanjuje količinu lošeg kolesterola
uklanja gljivične infekcije... svaki zacin moze sluziti ko lijek
zato ja jedva cekam da odem u Zg da obnovim zalihu

Da cimet je stvarno super stvar i stvar stvarno djeluje pogotovo na inzulinsku osjetljivost, a i okus mu je super. A od ostalih zacina bas ne koristim nista jer nisam bas upucen u djelovanje, a i dosta su skupi koliko sam primjetio.

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Da cimet je stvarno super stvar i stvar stvarno djeluje pogotovo na inzulinsku osjetljivost, a i okus mu je super. A od ostalih zacina bas ne koristim nista jer nisam bas upucen u djelovanje, a i dosta su skupi koliko sam primjetio.

ovako u ducanima jesu oni suhi u bocicama... ali ja kupim u pitaru (saksija, posudica) one svijeze i drzim na balkonu napravila ili mali staklenik ili na prozoru 15 kn a imas uvik svijeze... a i na Dolcu u Zg ima gospoda koja prodaje sve vrste zacina, jedino je safran i neke vrste vanilije skupi a ostalo nije za 100kn se moze puno toga kupit meni dosta 3 mj ...

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

ovako u ducanima jesu oni suhi u bocicama... ali ja kupim u pitaru (saksija, posudica) one svijeze i drzim na balkonu napravila ili mali staklenik ili na prozoru 15 kn a imas uvik svijeze... a i na Dolcu u Zg ima gospoda koja prodaje sve vrste zacina, jedino je safran i neke vrste vanilije skupi a ostalo nije za 100kn se moze puno toga kupit meni dosta 3 mj ...

Ja svoju prehranu i sve baziram na nacin da kupujem samo stvari koje smatram da su mi nepohodno potrebne i sa kojima vidim ucinak, vise manje sve baziram na osnovnoj prehrani,a sve ovo sto mi predstavlja dodatan trosak, a nije neophodno vise manje ne kupujem uopce iz prosto financijskih razloga .

[SLAVA86]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

Ja svoju prehranu i sve baziram na nacin da kupujem samo stvari koje smatram da su mi nepohodno potrebne i sa kojima vidim ucinak, vise manje sve baziram na osnovnoj prehrani,a sve ovo sto mi predstavlja dodatan trosak, a nije neophodno vise manje ne kupujem uopce iz prosto financijskih razloga .

... razumijem.. recimo ja inace ne izlazim vani, ne pusim, ne patim za nekim markama odjece (tj kupujem na snizenjima) niti cipelama ni nista... jedino sto volim je hrana i tijelovjezba na to jedino trosim i strasno mi cini zadovoljstvo (ko nekome nakit cipele) kupit tako neki zacin ili nesto... a radim svasta do 13 svaki dan u ducanu a poslije dajem repeticije matematika, radim nokte, sminkam, radim kolace i torete (najteze mi je to ), pisem seminarske radove pa sve sto zaradim na taj nacin trosim na prehranu... inace tesko da bi uspila sve

P.S. nadam se da nema Linica na forumu ni nekoga iz inspektorata :P

[Homemade]

Re: Tablični prikaz nutritivnih vrijednosti hrane

... razumijem.. recimo ja inace ne izlazim vani, ne pusim, ne patim za nekim markama odjece (tj kupujem na snizenjima) niti cipelama ni nista... jedino sto volim je hrana i tijelovjezba na to jedino trosim i strasno mi cini zadovoljstvo (ko nekome nakit cipele) kupit tako neki zacin ili nesto... a radim svasta do 13 svaki dan u ducanu a poslije dajem repeticije matematika, radim nokte, sminkam, radim kolace i torete (najteze mi je to ), pisem seminarske radove pa sve sto zaradim na taj nacin trosim na prehranu... inace tesko da bi uspila sve

Svaka cast, tom logikom se i ja vodim Bilo bi super kad bi bilo na ovoj stranici neka tema gdje bi ljudi pisali svoje dnevne jelovnike i promovirali zdravu prehranu, pomagali si medusobno i slicno makar je to nemoguce jer se to pretvori u spam i sveopcu sprdnju pa tako da nista od toga hehe.